
しらすと大根葉のふりかけ

のそまぴ @cook_40118494
子供のために、カルシウムたっぷりのふりかけを手作りしてみました。
このレシピの生い立ち
市販のふりかけは、卵を使ってるものが多い!
アレルギー持ちの子供のために手作りしました。
作り方
- 1
しらす干しを包丁でたたいて細かくしておく
- 2
大根葉は水気をよく拭き、みじん切りにしておく
- 3
お好みに応じて醤油で少々味をつけ、フライパンでパリパリになるまで乾煎りする
- 4
1歳児向けなので、パリパリになったものを手ですりつぶして細かくする
- 5
いりごまを混ぜてできあがり
似たレシピ

大根の葉のふりかけ
カルシウムたっぷり栄養満点ふりかけです。


大根の葉とシラスの栄養満点ふりかけ
子供にもたっぷり使って欲しい、栄養満点のふりかけです!


大根の葉としらすのふりかけ
ご飯のおともに^^。栄養満点の自家製ふりかけです。


からし菜としらすふりかけ
カルシウムたっぷり自家製ふりかけだよ!


大根の葉とちりめんじゃこのふりかけ
子供がご飯をおかわりしてくれるカルシウムがいっぱいのふりかけです。


大根の葉としらすのふりかけ
カルシウム補給にたっぷり食べられるちりめんふりかけです。ご飯にかけたり、ご飯に混ぜ込んでおにぎりにするとおいしい!


簡単☆大根葉としらすのふりかけ
簡単にふりかけが作れます。ご飯にかけたり、お茶漬けにしたり、ご飯が進む一品です。


小松菜としらすのふりかけ☆
カルシウムたっぷり!超簡単手作りふりかけ♪


簡単!レンジでシラスふりかけ★
簡単に出来る手づくりふりかけ!こどもに食べさせたいカルシウムたっぷり★


大根の葉としらすのふりかけ
ビタミンたっぷり♪ご飯のふりかけ、おにぎり、チャーハンに。


シラスと大根菜の自家製ふりかけ
カルシウム豊富!大根の葉はビタミンC・カロチン・カルシウムなど豊富だそうですよ。香ばしい生ふりかけをぜひお試しください。


大根の葉っぱとしらすのふりかけ☆☆☆
大根の葉っぱは、ベータカロテンが豊富で捨てたらもったいない部分です。しらすと一緒にご飯にふりかけてカルシウムも取れます。


あつあつごはんに♪大根葉としらすふりかけ
覚え書きのため、分量はお好みでどうぞ*しらすはちりめんじゃこに変えても◎しっとりふりかけでごはんが進む〜!


【覚書き】大根菜としらすのふりかけ
大根菜としらすのソフトふりかけ


大根の葉としらすのふりかけ
実家の母がいつも作ってくれていた、生のふりかけ!これでご飯何杯でも食べられます!冷奴の上に乗せても美味しいです!


大根葉でふりかけ
子供にも安心。手作りふりかけ


大根の葉ふりかけ
大根の葉で自家製ふりかけ!栄養豊富で体にグゥ~です♪


大根葉のふりかけ
栄養たっぷりの大根の葉っぱ。素材を生かした手作りふりかけならご飯もどんどん食べられる!


大根葉としらすのふりかけ
ご飯にふりかけてもいいですし、混ぜご飯にしておにぎりにしても美味しいです。


大根の葉のふりかけ
大根の葉をふりかけにしました。子供も喜ぶ美味しさです。


大根葉とジャコのふりかけ
じゃことゴマでカルシウムたっぷりのふりかけです。お粥や雑炊のトッピングにもgood


簡単☆大根の葉ふりかけ
栄養満点☆手作りふりかけ~♪♪


✿大根葉としらすのふりかけ✿
子供も大好き♡簡単で栄養満点ふりかけ☆ぺろっと食べれて、すぐなくなっちゃいます。あっさり塩味(。´ω`。)


しらすと胡麻のふりかけ.離乳食後期から
手軽に手作りふりかけで、子供も満足(^^)しらすと胡麻でカルシウムもたっぷり!


カリカリしらす♪胡麻ふりかけ
手作り無添加カルシュウムふりかけ美味しくてご飯がすすむ作り置きおかず♪


大根の葉っぱのふりかけ
大根の葉っぱでささっと作れる栄養満点の手作りふりかけ。


大根の葉★手作りふりかけ
豆腐にも、ごはんにも合う手作りふりかけ。


栄養たっぷり~☆大根の葉っぱのふりかけ
ビタミンCや鉄分、カルシウムがたっぷりの大根の葉を使った、ふりかけです。


栄養満点♪シラスと大根の葉っぱふりかけ
栄養が沢山詰まった大根の葉っぱで、子供もぱくぱく食べれちゃうふりかけを(*ˊ˘ˋ*)♪


✿大根の葉 ふりかけ✿
栄養たっぷりの大根の葉を、子供が食べやすい味付けでふりかけにしてみました。面白いようにごはんがすすみます^^

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18010690