とり肉のトマト煮込み

菜緒♪
菜緒♪ @cook_40108359

簡単です♪
このレシピの生い立ち
トマトと野菜をたっぷり食べたくて。

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材料

2~3人分
  1. 人参 1/2本
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. ピーマン 2個、
  4. 鶏もも肉 250g
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. 塩コショウ 適宜
  7. 白ワイン(なければ酒) 100㏄
  8. ブイヨンスープの素 1個
  9. トマト水煮缶 1缶

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切ります。人参はみじん切り、玉ねぎは薄切り、ピーマンは千切りにします。

  2. 2

    フライパンを熱して、オリーブオイルを入れます。鶏肉を焼き色がつくまで炒めます。

  3. 3

    人参、玉ねぎ、ピーマンを入れて炒めます。

  4. 4

    ある程度炒めたら、塩コショウをします。白ワイン、ブイヨンスープの素、トマトの水煮缶を入れて汁気が無くなるまで炒めます。

コツ・ポイント

ずっと強火で。

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菜緒♪
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