根菜の和風スープ

野菜たっぷり食物繊維もたっぷり。ほっこりした気分になれますよ。

根菜たっぷりの和風だしベースのスープです♫

食物繊維がたっぷり摂れます。ごぼうをたくさん入れると、だしが出ておいしくなります。１人分43kcal■所沢市食生活改善推進員協議会から提供された献立「和ポークビーンズの高たんぱくヘルシー定食（埼玉県コバトン健康メニュー）」の汁物です。その他のレシピ：（主食）ごはん／（主菜）味噌ポーク＆ビーンズ（レシピID: 22104556）／（副菜）キャベツとわかめのごま酢あえ（レシピID: 22103699）／（デザート）はちみつ煮りんご（レシピID: 22004011）

安くて大量購入した鶏の手羽元肉・・・。たくさんの根菜と一緒にスープにしました。お酒たっぷり、お酢でさっぱり♪

椎茸と昆布のだしが効いた、乾物万歳！の一品です。

根菜たっぷりで体が温まります

ちょっとずつ残っている根菜を千切りにして和風スープにしましたごぼうが入ると香りが良いよ

根菜で腸デトックス、キムチで脂肪燃焼。きのこで食物繊維。たくさん噛んで満腹、あったかいスープで満足♪ダイエットにも◎

野菜がたくさん食べられるし優しい味です。

食物繊維たっぷりです！

余った野菜を入れて、食物繊維たっぷりスープ（＾ω＾）

余っためんつゆが和風スープに！たくさんの野菜と優しい味つけでほっこりするスープです(´-`)

和の野菜汁をオリーブオイルとクリームチーズでコクのある仕上がりに。

セロリで食物繊維がたっぷり。カロリー控えめで、野菜がたくさん食べられて、満腹感も得られるダイエットお助けスープ☆

私のダイエット食です！生姜、豆板醤で代謝アップ♡食物繊維たっぷりで、お腹も満足！デトックス効果も狙ってます。

根菜野菜のゴロゴロした野菜スープです！

食物繊維たっぷりでノンオイル☆生姜風味のあったまるスープです。まだまだ寒い日にどうぞ♪

だしを効かせたあっさりお上品な味の和風みぞれスープ♪大根おろしでさっぱり！食物繊維たっぷりで満腹感◎夜食にもぴったり◎

ランチタイムの汁物に。超簡単でおいしい！しかも、食物繊維たっぷりで、満腹感にも♪

2019.5/7人気検索1位ありがとう♥体に優しい、栄養満点スープです！

健康診断にて善玉菌保有量が3000人中 1番の私が考案（笑）根菜で腸活！生姜で燃焼！2023.6.13話題入り感謝♡

たっぷりの根菜と生姜で体に良い温まるスープです! 免疫アップにgood ♪

大根・人参・ごぼうの黄金トリオでポトフ風スープ。たっぷり作ってね。２日目はさらに美味しくなります。

食物繊維たっぷり♪

チキンと野菜がたっぷり入った和風スープ。食べるスープとして我が家の定番です。

カラダを温めてくれる作用のある根菜類は食物繊維豊富で、腸内環境を整え体を芯から温めるレシピです♪

豚肉とさつま揚げからの旨みがスープに溶け込んだお野菜もたっぷり摂れる和風味噌スープです。根菜はビタミン、カルシウム、食物繊維などがたっぷり！具沢山で満足感たっぷりのスープです。

ごぼうやレンコンには食物繊維がたっぷり！ニンニク入りのスープで体が温まります。

ご飯にもパンにも合うスープです。ちょい辛で根菜がたくさん食べれます♪

お野菜をたっぷり取ることができる根菜スープ。冬にぴったりのほかほかメニューです。1度に多めに作って、冷凍保存しています。