肉巻きタケノコの木の芽味噌からめ

uki345
uki345 @cook_40054866

牛肉巻きにしたコリコリ筍と甘い新玉葱を、「木の芽味噌」「照り焼き」2種のソースで絡めました。お好みのソースでどうぞ♬

このレシピの生い立ち
母から筍をもらったので、新作レシピを♬

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材料

2人分
  1. 筍の水煮 1/2個(約80g)
  2. 新玉葱 大1/3個(約60g)
  3. 牛肉薄切り 6枚
  4. ししとう 6本
  5. オリーブ 大1
  6. 大1
  7. 自然塩 少々
  8. 木の芽味噌ソース
  9. 白味噌 大2
  10. 木の芽(すり潰す) 6枚
  11. 昆布だしor水 大1
  12. 照り焼きソース
  13. 甜菜糖 大1/2
  14. 醤油 大2
  15. 味醂 大1
  16. 昆布だしor水 大1
  17. 片栗粉 小1/2

作り方

  1. 1

    筍・玉葱は6等分の櫛切りにし、ししとうはヘタを切り取る。

  2. 2

    お好みのソースの材料を合わせる。

  3. 3

    まな板に肉を広げ、筍・玉葱を1切れずつ巻く。

  4. 4

    フライパンにオリーブ油を中火で熱し、3を巻き終わりを下にして並べ、面を変えながら全体にうっすらと焼き色が付くまで焼く。

  5. 5

    空いたところにししとうを入れ焼く。

  6. 6

    弱火にして蓋をし、2〜3分蒸し焼きにする。

  7. 7

    ししとうを器に盛り、塩をふる。

  8. 8

    フライパンに2を回し入れ、全体に絡めたら出来上がり☆

  9. 9

    フライパンにソースが余っていたら、水少々(分量外)でゆるめてかける。

  10. 10

    こちらは「照り焼きソース」です。

コツ・ポイント

筍の定番「木の芽味噌ソース」と万人にうける「照り焼きソース」(レシピID : 18046865)をご用意しました。

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レシピ作者

uki345
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◆生きづらさを感じたあなたを応援するLIFEコンサルティングサロン Santé SantéLIFEコンダクターとして延べ7000人以上をサポート◆ガルーダ・インドネシア航空機内食「ヘルシーミール」監修(2013〜2018年)◆栄養学だけでなく視覚からカラーのパワーを取り入れる『色を食べる!なないろレシピ®️』も配信中
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