ダイエットにも！蒟蒻きんぴら
ともっともん @cook_40119281
これがあれば、ご飯が何杯でも食べれます！しかもヘルシー 蒟蒻とキノコだけでも美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
子供が大好きな蒟蒻で一品作りました。ブログしてます！http://www.recipe-blog.jp/profile/128926
アプリでひらく作り方
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野菜を切る。胡麻油とオリーブ油をひいたフライパンで炒める。
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- 2
火が通ったら、調味料を加え さらに水分がなくなるまで炒める。仕上げに、香りづけの胡麻油と、胡麻を振ったら出来上がり！
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- 3
ごぼう 蒟蒻 昆布 ちりめんversionで 白米とフライパンで炒めて 和風チャーハンに^_^
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コツ・ポイント
まとめて 沢山作って、おにぎりにしたり、鶏挽肉とまぜて焼いて、つくねにしたりできます。
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