こんにゃくとひじきの炒め煮

ひじき・野菜・こんにゃくが一度に食べられる身体にいい健康レシピ。和風味です。

ひじきの煮物つくりました。

ひじき、大豆、こんにゃく、ヘルシーな食材で作りました。味がよく染みてたくさん食べれます。ごはんに混ぜて、ひじきご飯でも☆

ひじきの炒め煮です♪さつま揚げ入りでおいしいです！お弁当やおかずにどうぞ(^^) ひじきチャーハンもオススメです！

sayoooさん、つくれぽありがとう！ひじきは、血の不足があり、爪が割れる、髪の毛が抜けやすい · 頭がふらつく、めまい · 目のかすみ、ドライアイ、目の疲れ がある方におすすめ♪ひじきは、軟堅散結：痰や瘀血等によるしこり・腫瘤・結石等を次第に消滅させる♪#ひじき煮物　#ひじき　#ひじき簡単　#ひじき煮物簡単　#ひじき煮　　#ひじき煮簡単　#ひじき炒め煮　#ひじき炒め煮簡単　#豊田市漢方ひじき性味：鹹・寒帰経：肝・胃・腎効能：軟堅散結大豆性味：甘・平帰経：脾・胃・大腸効能：健脾益胃・潤燥利尿適応症：消痩、水腫脹満・下痢・妊娠中毒症

ひじきとあみえび、こんにゃくを炒めて甘辛くしただけの簡単レシピ。お弁当にも☆

人参とひじきに含まれるカロチン。+油で無駄なく摂取します。きのこを足して、抗酸化力up!【つくりおき】

ミネラル、食物繊維が豊富な芽ひじきは、ヘルシー食材♪ごはんに混ぜて、混ぜご飯にしても美味しいです！

糖尿病に最適！たっぷり食べても低カロリー！糖尿病レシピ

かぼちゃとひじきは相性良し！サラダもいけますが煮物も美味しいです。

豚肉いりのひじき煮です。具は臨機応変に。さつま揚げや、蒟蒻、レンコンなども美味しいです。

ミネラルたっぷりなひじきを使って、栄養満点♪素朴な味ですが甘みがきいてます。

こんにゃくをたっぷり使ってヘルシーに!!

芽ひじきに、玉ねぎや人参、パプリカをたっぷり加え、美味しいあさりの出汁と共に、味噌とトマトペーストで炒め煮しました。

『ひじき煮』人気検索1位になりました！炊き込みごはん、混ぜごはん、卵焼き、巾着煮など意外とアレンジもききます♪

家庭料理の定番である､ひじきの炒め煮と､それを応用したひじきご飯です｡ ひじきがちょっと苦手､､､という人でも､ご飯にすると食べやすいと評判です｡(*^^*)

ほんのり甘い惣菜です。味が染み込んでいて美味しいです♪

鉄分補給にひじきを最近よく煮ます。いろどりと栄養バランスのためににんじんと大根葉も加えて。砂糖なしでヘルシーな薄味です。

ひじき以外は何でも代用できそうです。人参、薄揚げ、…ごはんのお供は勿論、豆腐と丼にしても。1歳の息子もパクパク！　

上品な味＊千切り大根にポロポロひじきが絡んで食べやすい！大豆や根菜で煮豆風も美味しい♪ヒジキ混ぜご飯に、チーズトーストに

大好きなひじきの煮付け！！！ごはんに合う～、旦那も子供たちも大好きな味♪こってり甘辛私の得意料理(*^^*)

鉄分･カルシウム･食物繊維が豊富なひじき。ダイエットはもちろん、美容や貧血の改善にも効果は期待大です♡

お弁当にもぴったり！定番のひじき。

覚え書き。給食で出たひじきの煮物より美味しかったらしい（お嬢談）

子どもが大好きなひじき！レンコンが余ってたので入れました(^^)いろんな食感が楽しい一品です！

鶏肉入りの甘辛ひじき‥‥箸休めやお弁当に

濃すぎずバクバク食べれる味です。普段は大豆、こんにゃくも入れますが今日はお昼ごはんにささっと作ったので材料は少なめです。

ひじき大好き☆キャベツも大好き☆意外とさっぱりおいしいです♪

ひじき大好き。サラダに炊き込みにコロッケに・・色んな食べ方あるけど、やっぱり炒め煮が一番よー。

お母さんが作ってくれてたひじきの炒め煮をアレンジ