簡単★白菜とツナともやしの炒め物★

yryryryryr @cook_40090649
調味料めんつゆ+塩コショウだけ!!簡単だけどしっかりした味で美味しいです!野菜が沢山食べれます!もやしでボリュームすごい
このレシピの生い立ち
子供も大好きです。
作り方
- 1
人参→白菜→ツナ缶の順に炒めて、★の調味料を入れ最後にもやしに軽く火を通したら完成です。
コツ・ポイント
炒めすぎないことがポイントです。炒めすぎると白菜の水分が沢山出ちゃって、べちゃべちゃな野菜炒めになっちゃいます。5分位炒めたら完成です。
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