包丁いらず☆超簡単もやしとツナの和風炒め

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藤井２１
藤井２１ @cook_40094961

包丁もまな板もいらない☆超簡単なもやしとツナの炒め物
味付けもめんつゆのみで失敗なし！
おかずにもおつまみにも♪
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超手抜きレシピ

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材料

  1. ＜ 具材 ＞
  2. ツナ缶 １缶
  3. もやし １袋
  4. 万能ねぎ 適量
  5. ＜ 調味料 ＞
  6. めんつゆ（ストレートタイプ） 大さじ１杯
  7. 塩 適量

作り方

  1. 1

    ツナ缶の油だけフライパンに出します

  2. 2

    もやしを入れ軽く塩振って炒めます

  3. 3

    もやしがしんなりしてきたらツナ缶とめんつゆを加えてさらに炒めます

  4. 4

    お好みで彩りに万能ネギを散らして完成です

コツ・ポイント

・炒め油はツナ缶の油で
・めんつゆはストレートタイプを使いました。濃縮タイプを使う場合薄めてから使ったり量を調節して下さい

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つくれぽ (6)

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レシピ作者

藤井２１
藤井２１ @cook_40094961
に公開
食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません！』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井２１のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc…
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