梅玉:暑さ対策に梅干し!…携帯用に加工

ちゃあまるん
ちゃあまるん @cook_40122514

暑さ対策だって、塩を舐めるより美味しい!
ちっちゃいけど強烈。
このレシピの生い立ち
炎天下で仕事する家族が、塩粒を携帯していたので、味わいある塩系の、違う携帯食を作ってみました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. 梅干し(肉厚) 1個

作り方

  1. 1

    お好みの梅干しを使用して。
    ただし、肉厚。

  2. 2

    種を取ります

  3. 3

    潰します

  4. 4

    ラップしないで、30秒・レンジでチン。
    箸などで、こそぎまわして、再びチン。を4回、2分くらい行います。

  5. 5

    お使いのレンジにより、時間は加減してください。
    少しグチャ感が残っている程度でストップ。やりすぎると炭になります。

  6. 6

    手のひらで丸めます。
    くっつきません。くっついたら、チンが足りないということです

  7. 7

    炭にするよりは、少し手にくっつく程度で丸め、再度チン。10~20秒

コツ・ポイント

冷蔵庫に入れておけば、固くなりますが、数日は安心です。プチケースに入れて、携帯できるので、1週間分作りおきしておくといいと思います。梅干しより、手を汚さず食べられます。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ちゃあまるん
ちゃあまるん @cook_40122514
に公開
ほんの少しの健康料理を心がけ…調味料はほとんどを減塩、ミネラル、素材にこだわれば、それだけで、安心して調理できます。それはまだまだ、予備軍だから♪健康食材を利用した料理を作ります。実は塩分LOVE
もっと読む

似たレシピ