鮭の和風マリネ

城西大学医療栄養学科 @cook_40127997
出典:城西大学薬学部医療栄養学科の学生が作成した料理レシピ集2011年版
考案者:安里さん(8期生)
このレシピの生い立ち
薄口しょうゆを使うことで、鮭や野菜の彩りを損なうことなく、料理を楽しめます。
パプリカは緑黄色野菜の中でもカロテノイドやビタミンCが豊富で、お肌の健康を保つのにぴったりな食材です。
作り方
- 1
マリネ液の調味料を混ぜておきます。
- 2
たまねぎ、パプリカを薄切りにし、マリネ液につけて冷蔵庫で冷やしておきます。
- 3
鮭に片栗粉をつけて油をひいたフライパンで焼きます。
- 4
暑いまま食べるときは、焼いた鮭にマリネ液と野菜をかけて出来上がりです。
コツ・ポイント
色鮮やかな野菜で華やかな印象の一皿です。
焼いた鮭を熱いうちにマリネ液につけて、冷蔵庫で冷たく冷やしてから食べても美味しく頂けます。
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