介護食 きんぴらごぼう

株式会社ふくなお
株式会社ふくなお @cook_40079255

ごぼうの風味豊か!定番メニューもやわらかく仕上がります。
このレシピの生い立ち
ごぼうの風味が大好きだけど、固いので長時間煮たりしています・・・そんな食べにくいけれど、風味豊かでおいしい素材を、おいしく食べていただきたい。そんな思いからレシピを作りました。

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材料

1人分
  1. やわらかごぼうやん 1本(25g)
  2. 人参 10g
  3. 醤油・みりん 3g
  4. だし汁 30g
  5. ごま 少々

作り方

  1. 1

    やわらかごぼうやんは、5等分に切り分け、人参は細かい千切りにする。

  2. 2

    鍋にごま油を入れ、千切りにした人参を弱火でやわらかくなるまで炒める。

  3. 3

    ②に醤油・みりん・だし汁を加えて煮立たせ、①を投入し弱火で煮含める。

コツ・ポイント

野菜はサイコロよりも、千切りにすることでより食べやすくなります。最初に、やわらかく炒めることで、もともとやわらかい ごぼうやんと一緒に食べやすくなるのがポイント。

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レシピ作者

株式会社ふくなお
に公開
やわらか食材の製造メーカーふくなおです。4名の管理栄養士、栄養士、調理師のプロチームが献立を提案します。
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