大根葉とツナ缶の卵炒め☆

ayanuts @cook_40131290
葉っぱの苦みも気にならない♪
このレシピの生い立ち
菜っ葉ご飯は好きだけど、子供達には不評…新鮮な大根葉を捨てるのはもったいなくて。
作り方
- 1
大根葉は洗って3cmほどのザク切りに。卵3個を割り牛乳を加えて混ぜておく。
- 2
熱したフライパンにバター、サラダ油をひく。大根葉を入れ、ややしんなりするまで炒める。
- 3
ツナ缶をオイルごと投入し、大根葉と混ざるように炒める。塩・コショウで味付け。(バターとツナ缶に塩味があるので加減を)
- 4
大根葉が炒まったら卵を投入し、卵が少し固まった所で全体を混ぜるように炒める。
- 5
卵に火が通ったらなべはだに醤油を回しかけ、醤油の風味が全体につくよう軽く混ぜて出来上がり☆
コツ・ポイント
醤油をなべはだに回しかけ、香りを出すようにすると風味アップ♪
似たレシピ

ゴーヤとツナの卵炒め
簡単美味しいゴーヤの苦味が気にならない。


大根葉ともやし卵炒め
弁当の一品に。もやしの炒めもの。


大根葉とツナ卵炒め☆キムチ味Ver.
ちょっとピリ辛で、ご飯がたくさん食べれちゃいます♪


ゴーヤとツナの卵炒め
ゴーヤの苦みも、ツナ缶&卵と甘めの味付けで食べやすいですよ!


大根菜の卵炒め
甘辛い味付けに、紅しょうがのピリッとしたのがマッチして美味しい一品♪


大根の葉と卵炒め
ごま油の風味でご飯のお供にぴったりです♪母の味です^^*


*大根の葉としらすの卵炒め*
豊富な栄養素の大根の葉と茎がもりもり食べれる和風な優しい味付けです☆


簡単☆美味しい!大根菜の卵炒め
捨てるのはもったいない!でも簡単に美味しく食べたい!卵も入れて栄養たっぷりレシピにしました☆


大根の葉とじゃこの卵炒め
大根の葉は捨てずに もう一品!


葉たまねぎとツナの卵炒め
葉たまねぎの甘さが引き立つお手軽炒め物♪ツナと卵がとってもよく合います☆


大根の葉っぱと鶏挽肉&卵炒め
大根の葉っぱのにがみと卵のやさしい味がなんとも言えずに美味しい!


大根葉が主役の卵炒め
大根を買うと必ず作る一品。お酒のおつまみに♡ご飯にかけても美味しい♡2013/11/27 話題入り感謝です♡


人参葉とツナの卵炒め
人参葉がもり②食べられます♬良い香り~♬ツナでコク旨&甘めの炒り卵を合わせて♡栄養たっぷり簡単な一品にどうぞ♬


ツナと豆苗の卵炒め
豆苗は体にいいと知ったから何か作れないかと思って生で食べてくれない子供たちだから考えてみた


❀ 大根葉とちくわの卵炒め ❀
味つけはマヨネーズと中華味❤大根の葉は栄養いっぱい(✿ฺ◕ฺ‿ฺ◡ฺ)


簡単❤大根葉と人参の卵炒め❤
大根の葉は栄養があるので是非食べたい♪パパっと出来て、彩りもいいのでお弁当にも✿


ブロッコリーの芯の卵炒め
もったいないから一品にしよう♪


簡単♡ツナと豆腐の卵炒め
ひとりランチに簡単、おすすめです


アレッタの卵炒め
ブロッコリーとケールを掛け合わせた新しいお野菜アレッタ。簡単に炒め物にしました。


豚肉と大根の葉と卵炒め
大根の葉っぱって子供たちに食べさせたいけどちょっと苦いので子供が好きな焼肉のたれと卵でまろやかに味付けてみました


モロッコいんげんとツナと卵炒め
モロッコいんげんと麺つゆとツナと卵の組み合わせが最高です。おかずにもおつまみにもなりす。


もやしツナ卵炒め
お安い材料で美味しい1品


ツナとマッシュルームと玉ねぎの卵炒め
ツナの香りが良い風味を加えてくれる、そのままでもサラダのトッピングにでもあうおかずです◯


簡単!にんじんとツナの卵炒め
ささっと5分で作れます!お弁当などにも。とろけるチーズをいれてもおいしいと思います✨


ピーマンとツナと卵炒め
5分で完成♪


■ツナとキャベツの卵炒め■
★2013年12月10日100人話題入り★ツナのこくとキャベツの甘味が美味しい、炒め物です。


わかめとたけのこのシーチキン卵炒め
相性のよいわかめとたけのこ。シーチキンと卵を加えて洋風にアレンジしました。めんつゆで味付け簡単!パンにも合いますよ。


人参とツナの卵炒め
人参とツナとかつお節にふんわり卵〜♡白いごはんに、お弁当の彩りに。


シーチキンとスナップエンドウの卵炒め
鮮やかな緑にパリッとした食感がおいしいスナップエンドウ。卵とシーチキンを合わせて春らしい炒め物に仕上げました。


レタスとツナの卵炒め
ツナ缶の味を生かした味付けの一品です。(ミニランチバイキング2022メニュー)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18113994