簡単！ヒジキとツナのサラダ

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よしヨシyoshi☆
よしヨシyoshi☆ @cook_40128892

何か一品足りない、急に何か出さなきゃいけない、包丁もまな板も使いたくない、そんな時に。
このレシピの生い立ち
食料ストックを漁っていたら出てきたものを混ぜてみたらデリ風の味に！けしてリーズナブルではありませんが、簡単です。

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材料

2人分
  1. ミックスビーンズ 1パック
  2. ヒジキ水煮 1パック
  3. ツナ缶 1缶
  4. 胡麻ドレッシング 適量

作り方

  1. 1

    材料を用意。今回は手抜きのため全てレトルトパウチ！

  2. 2

    ツナの缶汁は捨てて、水煮ヒジキ、ミックスビーンズをボウルに投入し、胡麻ドレを２回しほどかけて混ぜる。以上！

  3. 3

    蓮根の薄切りやささがきゴボウを茹でたものを加えると歯ごたえもよくなり、ボリュームも増します。右は蓮根入り

コツ・ポイント

胡麻ドレの味次第なので味見しながらの方が良いです。沢山入れるのを躊躇される場合はマヨネーズとすりゴマ、ヨーグルトを混ぜてソースにしてもオッケーです。

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