ごぼうとれんこんの根菜サラダ♪
かすごん @cook_40039679
食物繊維たっぷり♪根菜類のサラダです＾＾ ごまマヨで主人も喜んでペロリ♪
（ごぼうとひじきのサラダのアレンジです）
このレシピの生い立ち
ごぼうとひじきのサラダをアレンジしてみました☆
アプリでひらく作り方
- 1
ごぼうは、皮をこそぎとり細切りにし、水に５分ほどつけてあく抜きをしておく。にんじんも同じように細切りにする。
- 2
れんこんはいちょう切りにし、水にさらしておく。
- 3
鍋に湯を沸かし、ごぼう、れんこん、にんじんの順に柔らかくなるまでゆでる。ゆでたら、ざるにとり水気をきる。
- 4
冷めたらボウルに入れ、調味料であえて出来上がり♪
コツ・ポイント
ごまマヨは、色んなサラダによくあいます！好きな野菜を茹でて手軽に和えるだけで簡単にサラダができます☆あと一品というときに♪
リアクション
似たレシピ
ゴボウの胡麻マヨサラダ
ゴボウの胡麻マヨサラダです(^^)
「やさしいお酢」でゴボウ人参サラダ
やさしいお酢、ごぼう、人参、サラダ、マヨネーズ、ごま
ひじきとごぼうの和風マヨサラダ
ひじきとごぼうで栄養たっぷりマヨサラダ♪
嫁入り1年目レシピ☆ 
【農家のレシピ】れんこんとごぼうのサラダ
食物繊維たっぷりれんこんとごぼうのサラダです。
ごぼうのごまマヨサラダ
ごぼうを茹でてごまマヨで和えるだけの簡単サラダ♪ごまマヨとツナの旨みでパクパク食べられますよ。
ゴマ☆マヨ☆ごぼうサラダ
食物繊維たっぷりなサラダ♪ゴマ☆マヨ☆レンコンサラダ(レシピID19415138) のごぼうバージョンです。
ごぼうとツナとひじきの胡麻マヨサラダ♪
食物繊維のごぼうに、ツナやひじきやを合わせた栄養満点の和風サラダ！特製胡麻マヨソースは、いろいろなサラダに使えますよ♡
ごぼうと人参のサラダ
しゃきしゃきごぼうでたっぷり食物繊維！
ごぼう蓮根サラダ
食物繊維たっぷりの簡単サラダです。
蓮根とひじきの＊胡麻サラダ
我が家で人気の蓮根のサラダです。胡麻とひじきもたっぷりで、栄養的にも◎。
食物繊維たっぷり牛蒡のツナマヨ胡麻サラダ
ごぼうと胡麻で食物繊維たっぷり✨ごぼう嫌いな我が子も食べました(≧∀≦)ぜひ、お試しあれ(o^^o)
ごぼうとハムのマスタードサラダ☆
ごぼう１本ペロリ！食物繊維たっぷりサラダ☆
ごぼうマヨサラダ
食物繊維がたっぷりなサラダです。
ひじきとごぼうのサラダ
根菜とひじきで食物繊維がたっぷり取れるサラダです。
☆ひじきゴボウ人参枝豆サラダ☆
酢の効いたさっぱり胡麻マヨだれが具材にマッチして美味しい！✨栄養たっぷりなひじきゴボウ人参枝豆のごまマヨサラダ☆★
ごぼうのツナマヨごまサラダ
冷凍ごぼうをつかって簡単に副菜ができます♪人参とツナも加えてバランスよくアレンジしたマヨごまサラダ。お弁当にも♪
ごぼうとレンコンのサラダ。
触感が楽しめるサラダです！食物繊維もたっぷり～～～(^^)
ごぼうとにんじんのごまマヨサラダ
きんぴらごぼうに飽きた時に作るごまマヨサラダです。
迦楼羅 
ゴボウとニンジンのサラダ
食物繊維たっぷりゴボウのサラダ！シャキシャキしてたくさん食べれます。野菜料理
焼きれんこんとささがきごぼうのサラダ
香ばしく焼いたれんこんと、ごぼうの食物繊維たっぷりサラダ。蒸し鶏も入って食べごたえあります。お勧めサラダ。
蓮根とごぼうのマヨ胡麻和え☆
蓮根＆ごぼうで食物繊維をたっぷりとりましょう♪
簡単まるごと★ごぼうのごまマヨサラダ
食物繊維たっぷりのゴボウを丸ごとごまマヨドレッシングで合えるだけ。すりごまの風味がとっても美味しいですよ～♪
れんこんとごぼうの胡麻マヨサラダ
れんこん、ごぼう、水菜、鶏ささみを胡麻マヨであえた和風サラダです。
ごぼうとひじきのアーモンドサラダ
栄養満点のアーモンドとごぼうとひじきで、食物繊維＆ミネラルたっぷりのサラダです☆
ゴボウ＆レンコンのサラダ！！！
ゴボウとレンコン、歯ごたえがある野菜のサラダです。体にいい食物繊維もたっぷり含まれてます。
簡単☆ごぼうのサラダ
ごぼうを使った食物繊維たっぷり簡単サラダです♪めんつゆとマヨで味付けるので初心者さんでも失敗なし！
ごぼうのマヨ和えわさび風味
ごぼうがシャキシャキ！水菜もしゃきしゃき！マヨとワサビが食欲をそそります。食物繊維たっぷりの健康サラダです。
ごぼうとれんこんのマヨわさびサラダ
れんこんとごぼうのわさびマヨネーズサラダ
きんぴらごぼう
食物繊維たっぷり(♡˙︶˙♡)人参、ゴボウの大量消費に♪
ごぼうたっぷりひじき
ごぼうがたっぷり入った食物繊維豊富なひじきです^^
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18120876
