しらたきの豆板醤炒め

★Sanji★ @cook_40117084
ピリリとした味でしらたきがつるつる食べれちゃう。
このレシピの生い立ち
味がない、いらたきも豆板醤と醤油だけで美味しいおかずに変身です。
作り方
- 1
しらたきは水気を切り食べやすい長さに切る。
ザーサイは千切りにする。 - 2
フライパンにゴマ油を入れしらたきとザーサイを炒める。
- 3
軽く炒めたら●の材料を入れてサっと混ぜて出来上がり。
盛りつけにネギを散らすといいですよ。
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