俺流!四種のキノコのすき煮丼

おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630

四種類のキノコと鶏肉ですき焼き風な丼を…!

安くて簡単、カロリーOFF♪(笑)
このレシピの生い立ち
安くて満腹感がある丼物を考えてみました。

温泉玉子は、鍋にお湯を沸かした後に火を止めてごく弱火にして沸かない様にした鍋に玉子を入れて15~18分(大きさにより違いがあります。)ほど放置して出来上がり。

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材料

4~5人前
  1. ブラウンエノキ 1束
  2. エリンギ 1パック(3~4本分)
  3. しめじ 1パック
  4. 舞茸 1パック
  5. しらたき 1袋(200~300g)
  6. 鶏モモ肉 1枚(200~250g)
  7. 長ネギ 20cm
  8. サラダ油 大さじ1
  9. めんつゆ(濃縮) 50cc
  10. ★酒 大さじ2
  11. ★醤油 大さじ2
  12. ★砂糖 大さじ3
  13. ご飯 好みで…
  14. 温泉玉子 好みで…

作り方

  1. 1

    キノコ類のいしづきを切り取り、食べやすい様に切り分けたり、手で分ける。(ブラウンエノキ・エリンギ・しめじ・舞茸)

  2. 2

    鶏モモ肉を5~10mm厚の一口大にスライスする。

  3. 3

    長ネギは1cm幅の斜め切りにする。

  4. 4

    しらたきは、湯通しして湯切りをして食べやすい様にキッチンバサミなどで数ヵ所切る。

  5. 5

    火に掛けた鍋にサラダ油を引き、鶏モモ肉を白くなるまで炒める。

  6. 6

    次に切り分けたキノコ類を加えて、全体的にしんなりするまで炒める。

  7. 7

    キノコ類がしんなりしてきたら、しらたき・★の調味料を加えて混ぜながら水分が半分くらいになるまで煮る。

  8. 8

    煮詰まったら、長ネギを加える。

  9. 9

    長ネギがしんなりしたら出来上がり。

  10. 10

    丼にご飯を盛り、上からキノコのすき煮を掛けて出来上がり。
    好みで、温泉玉子をのせて食べてもOKです!

コツ・ポイント

キノコ類は、あまり洗い過ぎない事!

味付けは濃いめに、キノコ・しらたきから水分が出てきます。

好みのキノコ類で作って下さい!!(笑)

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レシピ作者

おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630
に公開
週末と帰宅後の晩酌に料理をする、しがないサラリーマン♪♪かなり、自己満足な料理レシピですが…自称『味は、折り紙付き♪』元スーパーの魚屋や、ファミレスバイトの経験を活かし、安い材料で美味しい料理を常に目指して修業中…定番料理よりアイディア料理を愛する、超マイホーム【おやじ】です!ナチュラルフードコーディネーターの資格も取得し頑張ってます。レシピ購読も宜しくお願いします!
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