俺流!四種のキノコのすき煮丼

おみつさん2 @cook_40051630
四種類のキノコと鶏肉ですき焼き風な丼を…!
安くて簡単、カロリーOFF♪(笑)
このレシピの生い立ち
安くて満腹感がある丼物を考えてみました。
温泉玉子は、鍋にお湯を沸かした後に火を止めてごく弱火にして沸かない様にした鍋に玉子を入れて15~18分(大きさにより違いがあります。)ほど放置して出来上がり。
作り方
- 1
キノコ類のいしづきを切り取り、食べやすい様に切り分けたり、手で分ける。(ブラウンエノキ・エリンギ・しめじ・舞茸)
- 2
鶏モモ肉を5~10mm厚の一口大にスライスする。
- 3
長ネギは1cm幅の斜め切りにする。
- 4
しらたきは、湯通しして湯切りをして食べやすい様にキッチンバサミなどで数ヵ所切る。
- 5
火に掛けた鍋にサラダ油を引き、鶏モモ肉を白くなるまで炒める。
- 6
次に切り分けたキノコ類を加えて、全体的にしんなりするまで炒める。
- 7
キノコ類がしんなりしてきたら、しらたき・★の調味料を加えて混ぜながら水分が半分くらいになるまで煮る。
- 8
煮詰まったら、長ネギを加える。
- 9
長ネギがしんなりしたら出来上がり。
- 10
丼にご飯を盛り、上からキノコのすき煮を掛けて出来上がり。
好みで、温泉玉子をのせて食べてもOKです!
コツ・ポイント
キノコ類は、あまり洗い過ぎない事!
味付けは濃いめに、キノコ・しらたきから水分が出てきます。
好みのキノコ類で作って下さい!!(笑)
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