お弁当おかず☆えのきの塩昆布和え

超簡単！すぐに出来ます。

えのきをレンジでチンして塩昆布で和えただけで美味しいおかずができました。

電子レンジで簡単に！冷蔵庫にあるもので、あと一品！

簡単にできるから、あと一品欲しいときに(^^)お弁当にもよく入れます。

レンジで簡単に☆

便利な時短レシピです。豆苗のシャキシャキ感と、エノキのほどよい食感が絶妙にマッチし、塩昆布の旨味が全体に染み渡るシンプルながらも奥深い味わいに仕上がります。レンジだけで作れるので、忙しい日でも手軽に作れるのが魅力です。おすすめポイントは、材料が少なく、調味料もほとんど不要なところ。塩昆布の塩気と旨味だけでしっかり味が決まり、ごま油や鰹節を加えればさらに風味がアップします。作り置きにも最適。お弁当のすき間おかずや、ヘルシーなおつまみとしてもぴったりです。豆苗とエノキはどちらもリーズナブルで栄養価が高く、コスパ抜群。冷蔵庫に常備しやすい食材なので、シンプルながら飽きのこない味わいで、毎日の食卓に取り入れたい一品です。

簡単で保存が出来ます！お弁当にも♪

レンジで作れるので簡単にできます。

レンジ使用で洗い物も少ないし、とにかく簡単！ダイエット中でもたくさん食べて大丈夫なのが嬉しい(｡^―')♪

レンジでできるので簡単!おつまみやお弁当にも便利です。

栄養満点・彩りUP♪簡単に作れてお弁当や食卓にどうぞっ！彩りもいいです^^♪11.06.10話題入り⑤♪

あと１品欲しいときにカンタンに作れます♪お試しあれ～☆

簡単で、すぐできます。あと1品欲しいときなどにどうぞ✿

レンジでチンして和えるだけ♪簡単一品出来上がり♪おつまみにも^^2013.0526話題入り感謝です♡

小鉢にぴったり♡かんたんオイシイ♪

塩昆布で和えるだけ☆レンチンなので時間が無い時でも簡単に出来ちゃいます。お弁当のおかずにも♪

キャベツの甘みと塩昆布がとても合います。簡単！箸休めに。

レンジでチンするだけの簡単和え物。お弁当にも入れられるヘルシーレシピです。

簡単にできる一品ですねばねばオクラを食べて元気になろう！

茹でて、混ぜるだけ♡簡単だからあと1品欲しい時やえのきが余ってる時にぜひどうぞ～

・ちくわとえのきと塩昆布がそれぞれの旨みを引き立てていて、簡単なひと手間で絶品おつまみになりました。・少ない調味料で簡単です。・おつまみにもなります。・ご飯もモリモリ進みます。

とにかく簡単！一瞬で出来ちゃう！

簡単な副菜1品！

メチャクチャ簡単！3分で出来る♪ヾ(*´Д｀)味付けは塩昆布と昆布茶だけ！塩分控えめで味はしっかりな副菜です

しゃきしゃき触感で、ご飯にも合います。何より材料がシンプルで、味も深イイので、思い立ったらすぐ作れるのがうれしいです。

残りがちな塩昆布が大活躍★　あっと言う間にできちゃう簡単おかず。

レンジ加熱するだけ即席レシピです。

とにかく簡単！和えるだけ！！( ´∀`)

アッと言う間の一品です

味付けは、塩こぶがなんとかしてくれます。シリコンスチーマーで、簡単料理です。