レンジで3分!豆苗とエノキの塩昆布和え

ユミエド @yumiedo_kitchen
便利な時短レシピです。豆苗のシャキシャキ感と、エノキのほどよい食感が絶妙にマッチし、塩昆布の旨味が全体に染み渡るシンプルながらも奥深い味わいに仕上がります。レンジだけで作れるので、忙しい日でも手軽に作れるのが魅力です。
おすすめポイントは、材料が少なく、調味料もほとんど不要なところ。塩昆布の塩気と旨味だけでしっかり味が決まり、ごま油や鰹節を加えればさらに風味がアップします。作り置きにも最適。お弁当のすき間おかずや、ヘルシーなおつまみとしてもぴったりです。
豆苗とエノキはどちらもリーズナブルで栄養価が高く、コスパ抜群。冷蔵庫に常備しやすい食材なので、シンプルながら飽きのこない味わいで、毎日の食卓に取り入れたい一品です。
作り方
- 1
エノキを半分に切る
- 2
豆苗を食べやすい長さに切る
- 3
ラップをして600wのレンジで3分
- 4
塩昆布と胡麻を入れて混ぜ合わせて完成です
- 5
美味しくできますように
コツ・ポイント
豆苗が加熱すると絡まって混ぜにくいので、レンジをする前に軽くエノキと豆苗を混ぜ合わせて置いてもよいかもです・・・
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