作り方
- 1
ピーマン、玉ねぎ、人参を太めの千切りにして、耐熱皿に入れ、ラップをふんわりかけて1分半ほど加熱。(柔らかいのがすきなので
- 2
○の調味料を全部合わせて野菜に和えておく。
- 3
鯵に小麦粉(分量外)をまぶして、カラッと揚げる。
油を切ったら②に混ぜて出来上がり
コツ・ポイント
鯵が開きで薄いので、酢につけすぎるとからくなります。野菜の上に添える感じでつけながら食べた方がよい
似たレシピ

鯵の南蛮漬け♪
我が家の定番鯵の南蛮漬け♪魚が苦手な主人も、食べてくれます♪


はじめての☆アジの南蛮漬け
初心者パパの初チャレンジ!!冷凍庫にねむっていたアジをつかいました骨まで美味しく食べることができました♪


さっぱりアジの南蛮漬け
アジを揚げることで骨までカリッと食べやすく、さらに南蛮漬けで野菜もたくさんとれてさっぱりなヘルシーメニューです!


アジの南蛮漬け
アジの安い時にでもどうぞ!野菜もたっぷり、さっぱり食べられます!日持ちがするので、たくさん作って、常備菜にも。


骨まで食べよう☆アジの南蛮漬け
日清ベジフル-ツオイルで健康に美味しく。それならアジを骨まで食べてもっと美味しく健康に・・・。


アジの南蛮漬け
骨を取った身だけの食べ易い南蛮漬けです。


アジの南蛮漬け
数日漬け込めば骨ごと食べれてしまう鯵の南蛮漬け。カルシウムたっぷり取れるし、お酢も使っているので、身体に嬉しい一品です。


(簡単)アジの南蛮漬け
アジを揚げ焼きしたら放置♡骨も柔らかくなってておいしいよ♡


アジの南蛮漬け
さっぱりアジでヘルシー!


簡単!ピリ辛!鯵の南蛮漬け
小さいアジは骨まで食べられる南蛮漬け!辛味は沖縄のコーレーグースーで!


食べ易い◎アジの南蛮漬け★
大好きなアジの南蛮漬け★お魚を食べ易く・おいしく・簡単に◎冷やしてどうぞ♪


簡単、おばあちゃん直伝 鯵の南蛮漬け!
骨まで食べられる鯵の酢漬けです。


骨なし!アジの南蛮漬け!
骨が苦手でアジの南蛮漬けを食べた事がなかったのですが、これは骨を気にしなくて良いので気に入ってます(^o^)


簡単♪鯵の南蛮漬け
とにかく簡単に。2014年3月29日話題入り感謝(^^)鯵以外でもさんま等他の魚でも◎(^^)


アジの南蛮漬け
アジも絶品ですが、お酢に浸った野菜も最高です!


アジの南蛮漬け
アジが骨まで食べられます。翌日も美味しいです。


ヘルシーな鯵の南蛮漬け
鯵をグリルで焼き、三杯酢に浸けました。油で揚げていないのでカロリーオフです。


骨まで柔らか~鯵の南蛮漬け
甘酸っぱい鯵の南蛮漬けは、常備菜にもぴったりの保存食。揚げたてもいいけど,骨まで柔らかくなった鯵もおいしい!


アジの南蛮漬け
旦那さんの大好物(^_^)/


簡単☆鯵の南蛮漬け
早く簡単な美味い話。鯵は魚屋さんで3枚におろしてもらったものを使用。たまねぎたっぷり使って、冷やして食べてね。


鯵の南蛮漬け☆
揚げずに簡単☆手頃なお値段の鯵をたっぷりのお野菜と♪(*´∇`*)


たっぷり玉ねぎのアジの南蛮漬け
骨まで食べられるアジの南蛮漬けです。玉ねぎたっぷりで作ってください。


子アジの南蛮漬け
アジの骨までしっかりと揚げました。


鯵の南蛮漬け
鯵の南蛮漬け一人前280㌍です


鯵の南蛮漬け
フライパン&油少なめで、骨までパリパリの鯵の南蛮漬けレシピ。※ズボラさん向け ※冷凍鯵でOK ※らっきょ酢がいい


真アジの南蛮漬け
今回は真アジでしましたが、小さい魚ならなんでもOK~。夏の一品、定番かな。


アジの南蛮漬け
魚屋さんに小アジが並べてあると食べたくなります。


子供も喜ぶ鯵の南蛮漬け♡
骨を丁寧に抜き取り、食べやすくしました。レモンを加えることにより酸味が抑えられてさっぱりと食べられます。


アジの南蛮漬け
アジを南蛮酢で野菜と一緒にさっぱり食べられます。


アジの南蛮漬け
甘酸っぱくアジの旨味が合わさって美味しく、簡単に、できますよ!ぜひ

その他のおすすめレシピ
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