エリンギ、お麩、油揚げの卵とじ

お麩と玉ねぎの歯ごたえを楽しめる、卵とじ。丼にしても～

焼き麩を使って簡単に卵とじ♪冷蔵庫のあるもの野菜も入れて！ボリューム満点おかず！丼モノにしても◎

さっとできて満足感たっぷり！水菜がシャキシャキして美味しいです♪濃いめに味付けして丼にしても◎

じゅわ〜っとお麩の食感がたまらない！丼にしても美味しい卵とじができました☆

卵を入れたら火を入れすぎないようにしましょう！今回はほうれん草入れましたが、無くても立派なおかずになります♡

簡単で、お腹いっぱいになる節約幸せ丼。お麩にシミシミの甘めのつゆがまた美味しい♪

お肉は入ってないけれど、ご飯にのせたら、味はカツ丼！！

宮城の名物、油麩ちゃん♡卵でとじるととってもおいしいんです^-^丼にしてもグ～ですよ！

お肉がなくてもボリュームのあるおかずを作りたくて

少し甘めに煮てみました♪ほっこりするお味です。スナップエンドウの食感も味わって下さい^^

ほっとする優しい味です＾＾卵の量を増やすと、ご飯にかけて丼にもなりますよ！

調味料2つで簡単おいしくできます☆ご飯に乗せて丼にしても♪

だし汁を使わずにかつお節を使ってお手軽に出来る簡単レシピです！好みで丼にしても☆

長命麩をゲットしたらぜひ!!作ってみてください♪

卵丼じゃ物足りない時に、あり合わせでボリュームアップ♪出汁の染みたお麩、コクを増す天かすが良い仕事しています!!

忙しい朝はフライパンも使いたくないし、調理に付きっきりになってる暇もないですよね？！少しだけ準備しておけば、レンジにおまかせ2工程でボリュームたっぷりの“大満足朝ごはん”に♪

油揚げと卵でさっと煮て作る丼ものです。

胃に優しい気がする丼です。味付けは薄すぎるはずなので、お好みで調節してください。

味のしみた油揚げとキムチがよく合います。ごはんにのせて、丼にしてもおいしいです！

大腸ポリープを切除した後の腸に優しい料理の覚え書きです。私の病院の食べて良いと言われた材料で作っています。

ありあわせの食材で、ご飯に合う簡単おかずです。丼にしても、なんちやって親子丼のようで美味しいです

✩我が家ではすき焼きにお麩を入れます。すき焼きのだし汁がお麩にしみ込んで美味しいですよね♪単品で味のしみ込んだお麩が食べたくて時々作ります。いつもは豚を使いますが、揚げものの時は鶏ひき肉にします。

うまみたっぷりの和食のたれを吸ったお麩がおいしい、胃にもお財布にもやさしいホッとする丼です(^^)

パパっと簡単すぐにできちゃう♪忙しいママ大助かり！お財布にもやさしいレシピです♡

簡単～( ´ ▽ ` )入れる食材は何でもおーけー丼にしてもイイネ！

カツ丼でもたまご丼でもない、油揚げ丼！煮汁がしみ込んだ油揚げが美味しい～♪

あるもので、さっと作れるおいしい丼ぶり。

食物繊維たっぷり！体に優しいおかずです。ご飯に乗せて、きのこ丼にしても美味しいですよ☆

豚肉が少しでも、きのことお麩でボリュームup！なんです。

少し濃いめの味付けで丼にしてもいいですよ。