菊いもと蒸し鶏の和え物

菊いもを食べて身体の中から綺麗になろう♪ヽ(´▽｀)/高血圧の方、コレステロールの高い方、便秘の方にお薦めです。
このレシピの生い立ち
近所で菊いもを栽培していて、その効能を知り毎日食べ出しました。血糖値やコレステロールを下げ、腸を整え便秘を解消する効果があるそうです。実際私は便秘だったのですが、菊いものお蔭で毎日スッキリ。体重もダウンしました。生で使えるので手間無しです。