加賀蓮根のカレー炒め

かきいち
かきいち @cook_40044139

加賀蓮根を炒め物にしました。カレー味でシャキシャキ感を楽しめる料理にしてみました。食材の食感の違いを楽しんでください。
このレシピの生い立ち
9月旬を迎える加賀野菜ということで加賀蓮根をメインの食材にした。
目新しい料理ということでカレー炒めにしてみた。ソーセージ、ピーマン、ミニトマトと彩りも考えて食材を選んだ。

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材料

材料 2人分  1人分 420kcal
  1. 加賀蓮根(S) 3節
  2. 粗挽きソーセージ 4本
  3. ピーマン 3個
  4. ミニトマト(S) 10個
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. 小さじ1
  7. カレー粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    蓮根は泥を落として皮をむき、5mm厚さの輪切りにしておく。
    ソーセージは斜めに4~5個に切り分ける。

  2. 2

    ピーマンは縦半分に切りヘタと種を取り除き一口大に切る。
    ミニトマトはヘタを取り除き水洗いしておく。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを加え加熱して1のレンコンを重ならないよう一枚ずつ加え、やや透明感が出るまで炒める。

  4. 4

    3のフライパンにソーセージとピーマンを加え炒め合わせ、分量のカレー粉と塩で味付けする。ピーマンに火が通ればOK。

  5. 5

    器に4を盛りつけミニトマトを飾り温かいうちに頂く。

コツ・ポイント

蓮根を炒めるとき蓮根同士が重なると火の通りが均一でなくなるので注意。軽く透明感が出ればOK。
ピーマンも炒めすぎると色や食感が悪くなるので気を付ける。
蓮根をシャキシャキに仕上げるところがポイント。

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レシピ作者

かきいち
かきいち @cook_40044139
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石川県金沢市で青果物業と酒屋を営んでおります。ホームページのテーマは加賀野菜と石川の地酒のコラボで、レシピもそれにそって作っています。
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