鱧とミョウガタケのかきたま汁

夫の大好物で、義母が昔から作っているメニューらしいです。簡単に出来てみょうがの香りがたまらないおいしさ！！卵のフンワリ感とみょうがのシャッキリ感を楽しんでね。

みょうがの薬味の力で、不調知らず^ ^

さっぱり美味しい茗荷のかき玉汁^_^香りもいいですよー。

みょうがの爽やかな香りがふんわり、卵もふわふわ。やさしいお味のかき玉汁です。

みょうがの季節の我が家の定番です。簡単だけど、大好き(^○^)

今は大好きなみょうが、子供の頃はあまり好きじゃなかったのに、これだけは食べられたのは何でかなぁ。私にとってはとても懐かしい味。自分なりにアレンジしちゃったけど（^^;

みょうがをスライスして加えるだけでさっぱりした夏におすすめの汁ものになります。

ミョウガでさっぱり。市販のめんつゆで味付けしたお手軽なかき玉汁です。

さっぱりしているので、食欲がないときやこってりしたお料理のお供にオススメです。

おくらで自然なとろみがついて、みょうがでちょっと味がぴりっと夏な感じ☆

爽やか〜で夏の暑い夜にぴったりな汁物です。

簡単だけど、とても上品なお味です

市販のだしの素じゃ無くてたまには本格的なだしで簡単かき玉汁！三つ葉の香りで美味しい♡

塩分を控えるために、少ないだし汁で作りました。卵のうま味、三つ葉の香りの良さで、薄味の方が上品に仕上がります。

普通のかきたま汁を作りました

ニラは冷え性の人に良い食材とか☆短時間にできる汁物です。好きな人はミョウガをトッピングして下さい。

やさしいだしの味とふんわり卵がおいしい～。

優しい味の汁物( 〃▽〃)暖まりますよ。

甘酒は調味料。我が家の定番汁物です。

寒い日にぴったり、温まる汁ものを用意しました。

妊娠期は減塩と鉄分摂取を意識しましょう。20～30代女性は、それ以上の年齢層と比べて、外食や加工食品からの食塩摂取が多いです。女性のからだは月経や妊娠で多くの鉄分を必要とし、鉄不足は貧血や疲れやすくなるだけでなく、赤ちゃんに十分な酸素や栄養を届けられなくなります。摂津市では、プレママサロン等で妊産婦の食生活について伝えています。きゅうりとあさりの酢の物（ID：24045847）、 牛肉と厚揚げのオイスター炒め（ID：24044322）、雑穀ごはん200gを組合わせるとバランスの良い食事になります。【献立（1人分）】エネルギー724kcal、たんぱく質31.8g、脂質26.3g、炭水化物85.5g、食塩相当量2.3g、鉄9.8㎎

自分好みの吸い物レシピです。

ふわふわとろとろで簡単に作れます!!冬場の季節にいかがでしょうか。詳しい作り方はYoutubeにて字幕付き

冷蔵庫の残り物で出来る。栄養満点のおつゆです！しいたけを抜いて離乳食にしてもOK！

和食の汁物としておかずを補いたいときにもってこいです。きのこと卵があればすぐにできます。

香りの強いはなびらたけなので味噌汁にしても香りがとてもいいです！

具が煮えやすいから時短でできるニラ玉風の汁物です♬休日や忙しい日のランチや夕食にぜひどうぞ♡

１人分47kcal、食塩相当量0.9ｇ

ふんわりした優しい卵の食感と、三つ葉の風味が美味しいです。我が家の定番の味です。

和食のときにあと一品。簡単なのでどうぞ。