5分で簡単*モヤシと豆苗のツナカレー和え

こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
新潟県の田舎

モヤシと豆苗を使った、5分で簡単にできちゃう一品です❀.カレー粉とケチャップなので子供もたくさん食べてくれますよ✩•*¨
このレシピの生い立ち
うちにあるもので作ってみました❀

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材料

2人分
  1. モヤシ 1/2袋
  2. 豆苗 1/2袋
  3. ツナ缶 1缶
  4. ☆カレー粉 大さじ1
  5. レモン果汁 大さじ1/2
  6. ☆ケチャップ 大さじ1
  7. ☆ニンニクすりおろし(チューブタイプ) 小さじ1/3
  8. オリーブオイル 小さじ1

作り方

  1. 1

    豆苗は下の方を切り、洗う。
    沸騰した湯にモヤシと一緒に入れてサッと茹でる。
    ザルにあけて、水けをしぼる

  2. 2

    ボウルにモヤシと豆苗を入れて、☆印と混ぜ合わせて完成☆

コツ・ポイント

モヤシと豆苗の水けはしっかりしぼってください。

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こはるスマイルごはん
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