もやしとちくわのチヂミ焼き風

あみ☆あみ
あみ☆あみ @cook_40055956

卵がたっぷりのもやしシャキシャキチヂミ風♪
このレシピの生い立ち
ランチや夜食におすすめです。

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材料

2枚分
  1. 2個
  2. ちくわ 3本
  3. もやし 2/3袋
  4. 玉ねぎ 1/3個
  5. 薄力粉 大さじ3
  6. 小さじ1/3
  7. こしょう 小さじ1/3
  8. しょうゆ 大さじ1
  9. 日本酒 中さじ1
  10. 砂糖 小さじ1
  11. すりごま 中さじ1.5
  12. 細ねぎの小口切り 大さじ2
  13. 一味とうがらし お好みで

作り方

  1. 1

    ちくわは細くスライスします。玉ねぎはスライスします。

  2. 2

    しょうゆ、料理酒、砂糖、すりごまを合わせてたれを作ります。

  3. 3

    ボールに、もやし、玉ねぎ、ちくわ、薄力粉、塩、こしょうをいれて薄力粉を全体的にまぶすように軽く混ぜます。

  4. 4

    生地に卵を加えてよく和えます。フライパンにサラダ油を、チヂミ一枚につき、大さじ1しいたら中火で加熱します。

  5. 5

    フライパンが十分に加熱したら、チヂミ生地を半量いれ、全体的に均等に伸ばします。片面がこんがりと焼けたらひっくり返します。

  6. 6

    両面がこんがり焼けたら、はし等で中まで火が通っているのを確認します。

  7. 7

    焼き上がったら、お皿に移し、たれを全体的にかけます。細ねぎをのせたら、出来上がり。

コツ・ポイント

お好みで、一味とうがらしをかけて下さい。

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あみ☆あみ
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