さつまいもとおくらのごま和え

pipit3
pipit3 @cook_40102835

マンネリおくらのごま和えも、旬のさつま芋で秋風アレンジ☆お弁当のおかずにも
このレシピの生い立ち
さつまいも料理の脱マンネリ&野菜の高騰対策に

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材料

2~3人分
  1. さつまいも 中1 /2
  2. おくら 5本(1ネット分)
  3. ☆黒すりごま 大さじ1
  4. ☆しょうゆ 大さじ1
  5. ☆みりん 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    さつまいもを厚さ1.5センチ程度の輪切りにして、茹でる

  2. 2

    おくらも茹でて、1.5センチほどに切ります

  3. 3

    ボウルに1,2を入れて
    ☆をかけてさっと混ぜたら出来上がり

    混ぜた時、さつまいもが多少つぶれても美味しいです

コツ・ポイント

さつまいもと、おくらが熱いうちに合えると味が染みて美味しいです

甘めなのでお好みでみりんの加減ください

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レシピ作者

pipit3
pipit3 @cook_40102835
に公開
食べるの大好き家族、10才と5才児ののんびりママです旬の野菜でご飯がたくさん食べられる料理を目指してます。食品ロス減らしたくて、リメイクレシピも研究中こどもたちに、健康と安心が届きますように(*´ー`*)
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