さつまいもとおくらのごま和え

pipit3 @cook_40102835
マンネリおくらのごま和えも、旬のさつま芋で秋風アレンジ☆お弁当のおかずにも
このレシピの生い立ち
さつまいも料理の脱マンネリ&野菜の高騰対策に
作り方
- 1
さつまいもを厚さ1.5センチ程度の輪切りにして、茹でる
- 2
おくらも茹でて、1.5センチほどに切ります
- 3
ボウルに1,2を入れて
☆をかけてさっと混ぜたら出来上がり混ぜた時、さつまいもが多少つぶれても美味しいです
コツ・ポイント
さつまいもと、おくらが熱いうちに合えると味が染みて美味しいです
甘めなのでお好みでみりんの加減ください
似たレシピ

オクラのごま和え
ごま屋が教える簡単ごま和えレシピです。 オクラの粘り気とすりごまがよく合います。


オクラのごま和え
旬のオクラでごま和えを作りました。


オクラのゴマ和え
旬のオクラをゴマ和えにしてみました。


オクラの胡麻和え
お弁当にも!簡単オクラの胡麻和えです


オクラの胡麻和え
ごまたっぷりオクラの胡麻和え


めんつゆで簡単副菜☆オクラのごま和え
旬のオクラを簡単にごま和えに♪ 甘めでほっとするお味です。お弁当に入れると色合いが締まっていいですよ~スピード副菜として


オクラの胡麻和え
オクラと胡麻、基本調味料だけでパパッとおつまみやおかずにピッタリな、オクラの胡麻和えが出来ます。


☆オクラの胡麻和え☆
胡麻和えのオクラも美味しい♪


さつまいもとほうれん草の胡麻和え
いつものほうれん草の胡麻和えにさつまいもを加えてみました!さつまいもの甘味がちょうど良く合います。


簡単!3ステップでさつまいものごま和え
ホクホクさつまいもで ほっこり ごま和え♪切る→加熱→混ぜる の3ステップで完成です。


オクラの胡麻和え
ごまたっぷりで美味しい胡麻和え♪オクラで作ってみました!


オクラの胡麻和え
オクラのねばりが胡麻和えにぴったり!


オクラのごま和え
オクラをごま和えにしてみました


おくらの胡麻和え
ベーシックな胡麻和えをオクラで。


しめじとオクラのごま和え
旬のオクラを簡単にアレンジ!


オクラのゴマ和え
オクラの副菜 ゴマ和え


オクラの胡麻和え
オクラの胡麻和えつくりました。


ほうれん草とさつまいものごま和え
さつまいもの甘さが、ごま和えによく合います。彩りもきれい♪by春日部市保健センター管理栄養士


オクラ胡麻和え
夏野菜のおくらを胡麻和えに!ネバネバで夏バテ防止


ヘルシーゴマたっぷり オクラの胡麻和え
母から教わった、オクラの胡麻和え。オクラだけではなく、いろんな野菜でも簡単に胡麻和えが出来ちゃいます♡


オクラのごま和え
ごま和えが好きなので、オクラをごま和えにしてみたら!これがとってもおいしかったのですv(=∩_∩=)


オクラの胡麻和え
旅館でオクラの胡麻和えを食べてから気に入り家でも作るようになりました。オクラが安かったので沢山作りました。


オクラとちくわのごま和え
黒ごまの風味がいいごま和えです。


✿オクラのピリ辛ごま和え✿
✿2012年2月18日話題入り✿豆板醤でちょいピリ♪旬のオクラを使ったごま和えです☆


簡単!!オクラのごまあえ(*^-^*)
旬のオクラで、簡単ごまあえ‼お酒のおともや、ご飯の箸休めにお薦めです。


オクラの胡麻和え♪
ネバネバ~♡甘辛でおいしいオクラの胡麻和えデス(^^♪


★オクラの胡麻和え★
大好きな“オクラ”を、これまた大好きな胡麻和えにしちゃいます♪


レンジで簡単☆オクラの胡麻和え
お弁当に!あと1品って時に!ちゃちゃっとオクラの胡麻和えはいかがですか?( ´ ▽ ` )ノ


オクラのゴマ和え
ゴマたっぷり、栄養満点のゴマ和えです。ほうれん草じゃなくて、オクラでも美味しいです。


オクラのゴマ和え
オクラのゴマ和え オクラの下ごしらえのレシピもアップしています、ご覧くださいね♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18216255