節約！大根の葉でゆかりとしらすふりかけ

ご飯のおともに＾＾。栄養満点の自家製ふりかけです。

大根の葉を炒め。ゆかりで仕上げました★大根の葉はとても栄養がありますので常備菜として作っておくと、おにぎにりに混ぜたり色々使えます★

鮮度の良い大根葉を炒って、しらすと胡麻を合わせて栄養満点なふりかけに！ご飯が進みます。お酒のあてにも！

大根の葉としらすと胡麻が入った栄養満点のふりかけレシピです☆とっても簡単にできちゃいます♪

手順は炒めるだけの超簡単レシピ！ごはん食べすぎ注意の大根葉としらすのふりかけです。大根の葉のシャキシャキがたまらない〜♡

大根の葉としらす入りのふりかけです!!ご飯とまぜあわせておにぎりにも最適♪

あまりがちな大根の葉としらすの消費になります。ごま油の風味がきいてご飯が進みます。

大根の葉が美味しいごはんのともに♪手作りだから安心。たくさん食べられます。作るとすぐになくなってしまう一品です！

しらすと塩昆布入りの大根葉ふりかけ。人参葉でもおいしいですよー！

大根の葉とシラス、梅干の酸味を利かせたふりかけです。

大根菜としらすのソフトふりかけ

間引きして余った大根葉。　干したら栄養満点！！早速しらすと一緒に炒めたら、とっても美味しいふりかけの出来上がりです！！　

大根の葉っぱ、捨てたらもったいない♪ちゃちゃっと栄養満点のふりかけに変身させちゃいましょ～(〃∇〃v)

野菜が高騰している中でも、安い大根の葉っぱ。大根の葉はビタミンCが豊富で、✨緑黄色野菜✨の仲間です。しらすにもカルシウムが含まれるので、栄養が豊富な一品がお手軽にできます。ビタミンCはカルシウムの吸収を助けるので、組み合わせもグーです！👍おにぎりやお弁当、朝ごはんに。

大根の葉っぱは、ベータカロテンが豊富で捨てたらもったいない部分です。しらすと一緒にご飯にふりかけてカルシウムも取れます。

大根の葉には栄養がたっぷり！シラスにゴマにおかかでさらに栄養満点！甘辛の味つけでご飯何杯も食べちゃいます^_^

お弁当や御飯のおともに！！

美味♡おにぎりとかに合いそうかも♡初、大根の葉っぱふりかけ(ゆかり入り編)

ご飯がいくらでも進みます。大根の葉って、炒めると、なんでこんなに美味しいんでしょう。

大根の葉のほろ苦さがたまらない。ご飯のお供にぜひ。

大根の葉っぱ。

大根の葉って余りがちですよね！しらすと一緒に甘辛い味付けで大人も子どももモリモリ食べやすいです♪

栄養満点の大根の葉っぱ捨てるのはもったいないですあつあつのご飯のおともに〜〜

大根の葉を美味しくふりかけに♪子供も大好きでご飯にかけてパクパク食べます！しらすも入れて栄養満点♪

大根の葉っぱでささっと作れる栄養満点の手作りふりかけ。

大根葉とシラスでカルシウムとミネラル補給。#大根葉無駄なく

そのまま食べても美味しい♪栄養豊富な大根葉としらすをたっぷり使った、味が濃すぎないふりかけです。熱々ご飯にたっぷりと…♪

大根の葉っぱをふりかけに♪白いご飯に、おむすびにサラダにかけてもおいしいよ♪

大根の葉はすご～く体にいいので、捨てないで大活用！！ご飯のふりかけるとすご～くご飯が進んじゃいます☆

捨てないで！大根の葉使えます！しらす＆明太子が良い仕事しますよーー♪ご飯に合うふりかけの完成です♪