野菜のおかず!ピリ辛いんげん炒め~♪

食いしん坊ユカ @cook_40047437
いんげん大好き☆炒めるだけ~で何ともおいしい野菜のおかずができあがり!ぜひお試しあれ☆
このレシピの生い立ち
中華料理屋さんで食べるあのいんげんをイメージして作りました。緑野菜いっぱいでしっかりおかずになってご飯にもぴったり!
作り方
- 1
いんげんはへたをとって水で洗い、ラップをしてレンジで1分半チンしておく。(その後すぐにラップをはずす)
- 2
フライパンに分量外の油大匙1を入れ、豆板醤、にんにく、しょうが、ネギ、花椒を入れ香りが出るようにゆっくりじっくり炒める。
- 3
豚肉を投入!しっかり火が通るまでさらに炒める。
- 4
いんげんを加え、酒、しょうゆ、オイスターソースで味付けしたら、最後のごま油を回しいれて出来上がり。
コツ・ポイント
通常いんげんは素揚げするのでしょうが、家庭用なので、レンジでチンが簡単です。変色防止にレンチン後は空気にふれさせたほうがいいと思います。豚肉はあくまでも脇役&コクだしなので少なめです。花椒(フォアジャオ)はあるとより本格的な味に。
似たレシピ

うまい☆いんげんとひき肉のピリ辛炒め
夏にぴったり!台湾料理、いんげんと豚ひき肉のピリ辛炒めです。


手早く簡単!いんげんのピリ辛中華炒め
とっても簡単で美味しいいんげんの炒めものです。


ご飯に合う✿いんげんのピリ辛炒め
ちょっぴりピリ辛で中華風な仕上がりのおかず✿いんげんをモリモリ食べられる1品です♪高菜入りで美味しいです♡


いんげん☆ひき肉の甘辛香味炒め
いんげんとひき肉で甘辛に炒めてみました♪


いんげんと挽肉のピリ辛炒め
いんげんを美味しく勝つスタミナを手軽に


いんげんの豚ひき肉ピリ辛炒め
いんげんの味が肉汁にしみでて最高!!ごはんにも合う一品です☆


インゲンとトマトのピリ辛中華炒め
豆板醤で辛味をきかせているので夏場の食欲がないときでもご飯がすすみます。インゲンのシャキシャキ感がたまりません♪


さやいんげんとジャコ炒め
さやいんげんは炒めすぎないて。パリパリのさやいんげんが美味しいです。


いんげんとひき肉のピリ辛炒め
夏になると沢山頂くいんげん。ピリっと甘辛の味付けは、ご飯にもお酒にも合う♪


麻婆風♪ひき肉といんげんのピリ辛炒め
いつもは和風味のいんげんを中華麻婆風に♪いんげんがたくさん食べられます(^^)v


インゲンとホルモン炒め
インゲンとホルモンを炒めました。


いんげんと豚ひき肉の炒め物。
いんげんと豚ひき肉のシンプルな炒め物♬シンプルですがパンチの利いた味付けになっています。


インゲンとひき肉の中華炒め
材料はインゲンとひき肉のみ!簡単だけど病みつきになる1品です。


いんげんと糸こんとキノコ炒め
いんげんは苦手だけど、ニンニク風味が美味しい炒め物できました。


夏だ!!インゲンと豚肉のオイポン炒め♪
夏に食べたくなるインゲン!さっと炒めてオイスターソース+ポン酢醤油で味付けるだけなのに超簡単美味!


大人気 インゲンの炒め物
旬でも冷凍でも美味しいインゲンの炒め物ができます。今回は旬のインゲンで。


砂肝とインゲンのピリ辛炒め
夏野菜のインゲンと砂肝のピリ辛炒め暑い日にはこれとビールすね


本格中華:インゲン花椒炒め(干煸豆角)
広州ではあまり見ない干煸豆角。なので家で作ってみました。花椒大好きな方ははまりますよ!インゲンの噛んだ時のクキクキ感も揚げるのでなくなります。


インゲンの中華風炒め物
新鮮インゲンは柔らかくおいしいですね


おつまみに! ニンニク香るインゲン炒め
バター醤油って子供も大好きな味です。インゲンが余ったらぜひ一度試して下さい


さやいんげんと豚ひき肉のピリ辛香味炒め
赤唐辛子でピリ辛に仕上げた豚ひき肉とさやいんげんを炒め合わせたご飯にピッタリの逸品です。


春雨と豚肉とインゲンのピリ辛炒め♪
春雨と豚肉でご飯のおかずになるピリ辛炒め物です。インゲンも入れて歯ごたえも彩りも◎です。2012年7月24日話題入り♪


いんげんの中華炒め (干扁四季豆)
いんげんのギシギシ感が素揚げすることでなくなります。プリッと瑞々しくて、大好きないんげん料理です。


豚肉とうずら卵のオイスターソース炒め★☆
おいしいオイスター炒めができました(*^_^*)ぜひ試してみてください☆


いんげんとひき肉のピリ辛炒め。お弁当にも
いんげんとひき肉でパパッと完成ひき肉は豆板醤で味付けしているのでしっかり味にピリ辛で白米にピッタリ〜


インゲンと野沢菜炒め
大好きなインゲンを、これまた好きな野沢菜漬けや高菜漬けと炒めます


干煸四季豆 (いんげん炒め)
本格調味料を使った干煸四季豆 (いんげんの肉味噌炒め) のレシピです。中華鍋か、深めのフライパンで調理してください。


いんげんのピリ辛ごま味噌炒め
旬のいんげん、おいしくいただきましょう✨


おとな向け☆挽き肉といんげんのピリ辛炒め
唐辛子と花椒がいっぱい☆見た目のインパクトと実際の食べやすくスパイシーでおいしい味とのギャップに驚く時短簡単の美味な一品


インゲンのポリポリオイスター炒め
オイスターソースでちょっと甘めの半生インゲンが最高においしいです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18218982