ほうれん草の彩りお浸し〜さっぱり中華風♬

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あやちん０８１６'s cooksnap of when they made ほうれん草の彩りお浸し〜さっぱり中華風♬.
☆３匹の子ぶた☆
☆３匹の子ぶた☆ @cook_40128437

さっぱり中華味で たっぷり野菜を召し上がれ(*ˊˋ*)
必須3色✨なのでお弁当の彩りにも♬
このレシピの生い立ち
お浸しの 進化バージョン✨
…というほどじゃ ないんですけど、ね(ﾉ∀｀笑)

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材料

  1. ほうれん草 大1/2束(⇒小１束)
  2. ハム ３枚
  3. プチトマト 8〜10個
  4. ☆卵 ２個
  5. ☆マヨネーズ 大1と1/2
  6. ◆中華だしの素 小２
  7. ◆砂糖 小１と1/2
  8. ◆しょうゆ 大1/2
  9. ◆ゴマ油 小１
  10. ◆お湯 大２
  11. サラダ油 少々

作り方

  1. 1

    ボウルに◆を合わせて砂糖が溶けるまで混ぜ合わせておく｡

  2. 2

    ほうれん草は塩ゆでして流水に取ってアク抜きしながら冷まし､しっかり水気を絞る｡
    2~3㌢長さのザク切りにする。

  3. 3

    ☆をよく溶き混ぜ､油を熱してフライパンで炒り卵を作る｡※よく熱したところへ流し入れて周りから中心へ向かって大きく混ぜるョ

  4. 4

    ハムは細切りや放射状に 食べやすく切る｡
    プチトマトは半分(4等分でも〇)に切る｡

  5. 5

    ◆に 冷ました③･しっかり絞った②･④を入れて返すように混ぜながらしばらくおいて味を馴染ませる｡

  6. 6

    ♦時間があれば冷蔵庫で冷やしてどうぞ
    ٩(*´︶`*)۶♡

コツ・ポイント

ないです…｡ すみません…(´△｀)↓
とにかく ヘルシーに＝簡単に＝美味しく
作っていただけたら嬉しいで～す٩(*´︶`*)۶

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レシピ作者

☆３匹の子ぶた☆
☆３匹の子ぶた☆ @cook_40128437
に公開
２０２5年→25♀•23♂•14♂になる３匹の子ぶたﾁｬﾝ達のママです♬手抜き進行中だった食卓…皆様の素敵レシピで学ばせていただこうと１７＇１０月にkitchen open´ω`つたないレシピ投稿につくれぽくださる皆様から 元気と幸せをいただき感謝いっぱいです(´∀`)♡今日も家族の笑顔のために( ᐛ )و✨よろしくお願い致します ✿温めつくレボ 送信開始させていただきます！皆様に 感謝です´ω`
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