油揚げと人参のひじき

*MojiMoji*
*MojiMoji* @cook_40111424

たったこれだけ・・・でも
美味しいひじき♡
このレシピの生い立ち
★鉄分摂取!

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材料

  1. ひじき(乾燥) 25g
  2. 油揚げ 2~3枚
  3. 人参 中1本
  4. ■出汁 170cc
  5. ■砂糖 約大匙3
  6. ■醤油 25cc~30cc
  7. ■みりん 10cc
  8. ごま 適量

作り方

  1. 1

    ひじきはたっぷりの水でもどします。
    約20分位放置!

  2. 2

    水で綺麗に洗います。

  3. 3

    水気を切ります。
    優しく握って、しっかり水分を切ってください。

  4. 4

    5枚入りの油揚げで少し小さめだったので3枚使用。

  5. 5

    千切りにします。

  6. 6

    フライパンにサラダ油を引き軽く炒めて、一旦取り出します。

  7. 7

    フライパンに『ごま油』を引き、ひじきを炒めます。全体に油がまわったら…

  8. 8

    6を加えてひじきと具が混ざるように炒めます。

  9. 9

    出汁・砂糖・醤油・みりんを加え煮詰めます。

  10. 10

    出来上がったら、器に移し冷まして出来上がり♪

コツ・ポイント

冷ましてから食べて下さい。
味が落ち着いてきておいしくなりますよ♪

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レシピ作者

*MojiMoji*
*MojiMoji* @cook_40111424
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(*^_^*)♪http://ameblo.jp/m-m-moji♪きっちりした性格で無く、適当大好き。(分量は参考程度にお考え下さい。)娘がお料理をするようになった時に、参考になればいいなと思い始めたのでオサレなレシピは無く、庶民の食事ばっかりです(・´艸)・;゙.、
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