豆腐と大根葉の白だしそぼろ

まちゃみ♪ママ @cook_40068607
お酒のつまみに、ごはんにのっけて♡便利で美味しい作り置き♪♪
このレシピの生い立ち
賞味期限間近の豆腐を発見し(^^;;あわてて作った一品
作り方
- 1
大根葉は、さっと湯がいて1センチ幅に切る。ご飯茶碗一杯分ほど。
大根葉の下茹でID 20027988 - 2
豆腐をフライパンに入れ、ゴムベラで崩し、強めの中火で加熱。
- 3
さらに細かく崩し、豆腐の水分を飛ばす。
- 4
豆腐の水分が少なくなってきたら、大根葉、砂糖と白だしを入れて。
- 5
全体的に味が馴染んだら、完成!仕上げにお好みでかつお節を入れても、美味♡
コツ・ポイント
水分をよーくとばす!
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豆腐のそぼろ
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大根葉そぼろ♬
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豆腐のそぼろ
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