きゅうりとささみのごまあえ

低カロリー、美肌効果のビタミン群豊富なささみをきゅうりとごまだれで和えた一品です。
6/28レシピ改正しました。

このレシピの生い立ち
ささみはストック食材の一つ。主食が高カロリーの時 出番が多い副菜の一品です。

ビタミン、ミネラルが豊富なごま。
肌あれ、便秘、疲労回復などに良いので積極的に摂り入れるようと。