ささみときゅうりとわかめの中華風ごま和え
meg526 @cook_40046866
♡話題入り感謝♡
ささみ、きゅうり、わかめをさっぱり中華風のごま和えで♪
このレシピの生い立ち
黄金比シリーズの「中華風ごま和えのタレ」を使って一品★
アプリでひらく作り方
- 1
★の材料をすべて混ぜてタレを作っておく。
- 2
ささみの筋を取り、シリコンスチーマーなどに入れて酒をふりかけ、蓋をしてレンジで加熱する。
※目安：500wで２分 - 3
ささみに火が通ったら、粗熱が取れてからほぐす。
- 4
きゅうりは千切りにする。
- 5
わかめはさっと洗い、食べやすい大きさに切る。
- 6
水気を切った３，４，５を１のタレで和えてできあがり♪
- 7
2015.7.７
宝島社さんより初のレシピ本を出版していただきました♬
こちらのレシピも載っています♪ -
- 8
以下、同じタレを使った姉妹レシピです★
- 9
「半夏生に♪タコと水菜の中華風ごま和え」
ID:18218441 -
- 10
「節約◎もやしとわかめの中華風ごま和え」
ID:19104448 -
- 11
「ベビーホタテと豆苗の中華風ごま和え」
ID:18053300 -
- 12
「中華風ごま和えのタレで☆春雨サラダ」
ID:18290552 -
- 13
「中華風ごま和えのタレで☆冷やし中華」
ID:18568889 -
コツ・ポイント
・わかめは乾燥わかめでも◎その場合、大さじ２ぐらいを水で戻すと50gぐらいになります☆
・私は塩もみしてしんなりしたきゅうりの食感が苦手なので、塩揉みはせず作ってすぐに食べるようにしています。お好みで塩揉みしてください。
リアクション
似たレシピ
節約◎もやしとわかめの中華風ごま和え
シャキシャキもやしとわかめのごま和え☆いつもの和風ごま和えとはちょっと違う、さっぱり中華風♪
中華風ごま和えのタレで★冷やし中華
中華風ごま和えのタレで冷やし中華を作ってみました♪
ベビーホタテと豆苗の中華風ごま和え
生食用のベビーホタテをさっと中華風の和えものに♪
半夏生に♪タコと水菜の中華風ごま和え
♡話題入り感謝♡香ばしいごまの香りで水菜がたっぷり食べられます♪2019年の「半夏生」は7月2日！
中華風ごま和えのタレで★春雨サラダ
中華風ごま和えのタレを使って、簡単に春雨サラダができました♪春雨の代わりにマロニーでも◎
シャキシャキ☆豆苗のごま和え
♡話題入り感謝♡栄養価が高くて話題の豆苗☆定番のごま和えに♪
もやしだけで一品☆もやしのごま和え
♡話題入り感謝♡あと一品！という時にすぐ作れる♪もやしだけのごま和え☆
ささみときゅうりのピリ辛ゴマ和え
淡白ヘルシーなささみを、きゅうりと一緒にサッパリと！胡麻ドレ&一味は箸が止まらない♪
きゅうりとささみのサッパリごま和え
きゅうりとささみのごま和えに ツンとこないまろやかなお酢の風味をプラスしました。こくがあるのにサッパリおいしい和え物です
ささ身ときゅうりのごま和え
主菜とのバランスを考え、中華風の味付けにしました。お酢の酸味で、さっぱり食べられます。
定番◎小松菜のごま和え
♡話題入り感謝♡定番の小松菜のごま和え♪ほうれん草や青梗菜など、他の青菜も同じ方法で◎
きゅうりの中華風ごま和え
きゅうり1本で作る中華風ごま和えです。きゅうりを消費したい方や1品簡単に追加したい方におすすめです。
止まらない♪ささみと新玉ねぎの胡麻あえ
ささみと、新玉ねぎにきゅうり^^お箸が止まりませ～ん(笑)簡単なので、あっという間に一品完成です☆彡
竹輪きゅうり中華風ごま和え
中華ごま和え
たなかけかしたよ 
もやし・メンマ・わかめの中華風ゴマ和え
ピリっと辛い中華風の胡麻和えです。お好みでマヨネーズを入れても。
✿ササミとにんじんの中華ごま和え✿
2013.5.18話題入 子供も大好きな中華なごま和え❤抗酸化作用のある人参を相性のよい油を使って吸収率をUPしましょ♪
豆もやしとにんじんとほうれん草のごま和え
♡話題入り感謝♡ナムルっぽい組み合わせですが…ごま和えです！豆もやしの食感がコリコリ美味しい♪お弁当にも◎
ごま和えアレンジサラダ
ごま和えだけど、ごま和えじゃない！サラダ感が出ます。今回はササミときゅうりを使いましたが、何を使ってもいーと思います(*^^*)とりあえずある物で作ってみましたー
ささみとほうれん草の中華風胡麻和え
しっかり中華な胡麻和えです。ビールにもごはんにもよく合います♪暑い夏にさっぱり食べられますよ(*^^*)
ササミときゅうりの胡麻和え おつまみにも
栄養価も高くヘルシーなササミを胡麻和えに。食欲のない夏でもしっかり食べられます。おつまみにはラー油をかけて。
胡麻和えの素で！簡単きゅうりの胡麻和え
三島の胡麻和えの素で簡単◎好きな野菜の胡麻和えが出来ちゃう！サクサクきゅうりと甘しょっぱい胡麻、美味しいスピードおつまみ
鶏ササミときゅうりの柚子ゴマ和え
あああ・・・。雑な写真でゴメンナサイ(^_^;)鶏のササミときゅうりのあっさり香りのいい和え物です。すりゴマと柚子胡椒がいい仕事してます♡
きゅうりとささみのゴマ和え
私の大好きなゴマ和えです☆
momo hana 
節約＆栄養満点◎豆苗ともやしのごま和え
☆話題入り感謝☆いつでも安く手に入りやすく、栄養価の高い豆苗ともやしを定番のごま和えに♪
ササミときゅうりの胡麻和え
棒々鶏もいいけど、胡麻和えだと子供が食べやすい＾＾♪
りんごのレシピ 
水菜と鶏ささみのごま和えサラダ✿
水菜のシャキシャキときゅうりのパリパリに鶏ささみが加わったさっぱりバンバンジー風の野菜たっぷりゴマ和えサラダです（*^_^*）☆ 『ミツカン 金のごまだれ』を使ったレシピです♪
ワカメのごま和え
浜のかあちゃんによるまえもん簡単レシピ！春を知らせる新ワカメをサッと湯通ししてごま和えに。磯の香りがたまりません！
小松菜とささみのごま和え
ただのごま和えがささみ入りで豪華に！
だんごろう 
きくなとササミのごま和え
簡単★きくなとササミのごま和え
ささみと茄子の胡麻和え
茄子だけでもおいしいけれど、ささみと胡瓜で食感プラス。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17642980
