【簡単】春の味覚♪菜の花とがんもの煮物

つぼみん
つぼみん @cook_40048184

菜の花などの「芽」はとっても滋養があると聞き、寒い冬から忙しくなる新年度にかけて、積極的にとりたくて煮物にしました。
このレシピの生い立ち
どうしても菜の花は和え物で冷たく頂く事が多かったのですが、温かく和風で食べたくて作りました。

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材料

二人分
  1. がんもどき 3~6個(大きさにより)
  2. 菜の花 1わ
  3. 塩蔵わかめ(乾燥でも可) 戻した状態で軽く一掴み
  4. ★だし汁 1.5カップ
  5. ★みりん 大さじ1.5
  6. ★塩 小さじ1/3
  7. 薄口醤油(濃口でも可) 大さじ1

作り方

  1. 1

    がんもどきは、熱湯を回しかけ油抜きをする。大きい物は食べ易い大きさに切る。

  2. 2

    鍋に★の材料と醤油は半分(大さじ半分)を入れ、がんもどきも加え5分~15分大きさに合わせて適宜煮る。

  3. 3

    ②の間に菜の花は熱湯で少し固めに茹でて冷水にとり3cm程に切る。
    わかめも戻して水気をよくきり、ざく切りにする。

  4. 4

    ②の鍋に③と残りの醤油(大さじ半分)を加えて、温める程度にさっと煮る。

コツ・ポイント

最後に煮てから少し冷ますと味がしみるので、食べる直前にまた加熱する事になります。なのでそれを見越して、③の段階では菜の花を茹ですぎないように充分気をつけて下さい。

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レシピ作者

つぼみん
つぼみん @cook_40048184
に公開
2008年春、転勤族の嫁に就任したつぼみんです(o^-^o) つい最近まで海の幸も山の幸も豊富な千葉県鴨川にいましたが、この春神奈川に転勤!そんな引越しどたばた&新しい仕事でつくれぽが溜まってますが、いつもクックに助けられてます(*^^)v          夜遅い夫が今以上にメタボにならないよう、美味しくボリュームがあるけどヘルシーな食生活を目指してますp(>_<)q
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