ほうれん草とエノキの紅葉おろし和え

かこナール
かこナール @cook_40099112

ほうれん草とエノキが、温玉の黄身と紅葉
おろしのピリッとした風味が相まって、
早い!旨い!の一品になりました♪
このレシピの生い立ち
油を使わないダイエットメニューの一品で、簡単に仕上げました♪

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材料

2人分
  1. ☆ほうれん草 半束 約100g
  2. ☆エノキ 3分の1袋 約40g
  3. ▽温玉 1個
  4. ▽ちりめんじゃこ 少々
  5. ●調味料●
  6. ★濃縮白だし 小さじ2
  7. ★水 小さじ1
  8. ★紅葉おろしチューブ 少々

作り方

  1. 1

    ほうれん草を4㌢幅にカットし、鍋で☆をサッと茹でる。
    ザルに上げて余熱と水分を取る。

  2. 2

    ①を軽く絞り、★と混ぜ合わせて器に盛り
    ▽をトッピングして完成。

コツ・ポイント

温玉に付いてる出汁を使う場合は、濃縮白だしを小さじ1にします。
紅葉おろしはお好みで調節して下さい。

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レシピ作者

かこナール
かこナール @cook_40099112
に公開
大阪在住の主婦です。安い、早い、旨い(๑❛ڡ❛๑)‼‼をベースにした家庭料理をご紹介しています。ややこしい調味料は使いません。安価な食材と家庭にある調味料で、簡単に美味しく仕上がる料理をご提案しています。フードコーディネーター2級認定クシ マクロビオティックス認定Helthy&beauty food adviser認定
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