皮むき簡単!すぐできる!里芋の甘辛煮

inakumi
inakumi @cook_40061755

里芋はゆでて皮をむき、それに味をつけて甘辛煮に。手間がかかるイメージの里芋料理が簡単にできます。
このレシピの生い立ち
里芋のトロッとした食感は好きでも、皮むきに手間がかかるし、手はかゆくなるし…と敬遠していましたが、この方法で気軽にすぐに作れるようになりました。

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材料

  1. 里芋 1袋
  2. サラダオイル 大さじ1
  3. だしの素 少々
  4. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2

作り方

  1. 1

    里芋はさっと洗って鍋に入れ、ひたひたの水でゆでる。

  2. 2

    沸騰したら弱火にして、竹串を差して中までスッとささるまでゆでる。

  3. 3

    ゆであがったらざるに上げ、水をかけて冷ます。

  4. 4

    手で触れる温度になったら手で皮をむき、むいた里芋から鍋に入れる。大きい里芋は切って大きさをそろえる。

  5. 5

    里芋にサラダオイルを回しかけて、鍋を回すようにして加熱して炒め、芋の表面にサラダオイルをつける。

  6. 6

    粉末のだしの素を振り入れて、全体にからめる。

  7. 7

    めんつゆを回しかけ、鍋を回すようにして全体に味をからめたら、しばらくおいて冷ます。この間に味がしみる。

  8. 8

    食べる前に再加熱する。

コツ・ポイント

生の里芋の皮をむくのはヌルヌルして大変。加熱してからむくと驚くほど簡単にむけます。
下ゆでした里芋に最後に味をコーティングする感じ。
煮込まないので、里芋は小さめに切った方が味がしみておいしくなります。

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レシピ作者

inakumi
inakumi @cook_40061755
に公開
廃材を使った再生アートの作品を発表しているアーティスト。同居している高齢の母や家族のための、減塩レシピをいろいろと模索中。野菜料理中心に、教室の子どもたちと作ってきた「造形料理」や、簡単に作れるお勧めの手軽料理のレシピを皆様にご紹介。最近は多方面で「アートクッキング」の指導も開始。レシピはより簡単に手早くできるよう時々更新。日々の食事やおやつ作りのヒントになれば幸いです。
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