お弁当に！２度揚げサクッと竜田揚げ

サバが安い時に買い、そぎ切りで冷凍しておきます。時間がある時に多めに作り、翌日のお弁当に入れたり冷凍して後日のお弁当に。

焼くと苦いので、骨まで食べられる竜田揚げにしました。カラッと2度揚げがポイントです。

お弁当にぴったり。その日の朝でも手軽にスピーディに出来ます。

調味料に漬け込んで揚げるだけ〜簡単サバ料理♪

焼くだけじゃない、揚げてもイケる。片栗粉をつけて揚げ焼きに。もう下味が付いてるのでサクッと揚げて、ササッと片付け！

作り置きしておいて、朝は揚げるだけ！お肉に味が付いてるのでそのまま食べても美味しい♡お弁当のおかずにもぴったりです！

お刺身の残りをお弁当用おかずに変身♪サクッと揚げましょう☆

残り物のさばの味噌煮を揚げちゃいました。お弁当にぴったりですよ。

鶏肉が余ってたので鶏肉も漬け込んで揚げました。

ゴマをたっぷりまぶして揚げました。カリッ、サクッと食感は抜群です（＾０＾）

カツオのたたきを漬け込んで、カラッと揚げて竜田揚げにしました♪

お魚屋さんで、朝獲れ一本釣りと書かれた新鮮な鯖に出会えたので、もー即買いです。今回は下味をつけて竜田揚げにしてみました♪小ぶりでしたが、食べやすく味が染み込んでサクッと美味しかったです🤗

子供に大好評の魚料理です。今回はさっぱりおろしポン酢にしましたが、甘酢に絡めるとお弁当にもぴったりなおかずになります。

冷凍しておいた鯖を竜田揚げにしました。下味がついてるのでお弁当にもぴったり！

解凍してすぐ食べられない時にお勧め(笑)しっかり味がついているので何も付けずにどうぞ！！お弁当にもお勧めです。

サクッ・ふっくらと柔らかい、サバの竜田揚げ♪今回は甘辛くしてみました♡ご飯が進む一品です。

旬のさばを美味しく、サクッと食べやすい竜田揚げにしました。ご飯が進みます。

しっかり味でからりと揚げたサバの竜田揚げです。ごはんのおかずにお弁当に、おつまみにも（^_^）

サクッとふんわり、ジューシーな竜田揚げです。おつまみや、お弁当のおかずにもオススメ！

下処理だけやってしまえば後は楽々♬冷めても美味しく、お弁当にピッタリ、大葉と生姜の香りが食欲そそりますよぉ～。

焼き魚ではちょっと臭いが気になる。。。って時は味をたっぷりつけて揚げちゃおう！

おかずに。おつまみに。お弁当にもぴったりの豚こまを使った竜田揚げ。半分に黒ごまを混ぜて2種揚げにしました。

ブリは揚げて冷凍。朝は解凍して詰めるだけ♪おいしさそのままでお弁当が作れます。

しょうが醤油で漬けておいたブリをカラッと揚げてみました～しっかり味がついているので、このままでどうぞ!!

味つけしっかりの２つの食材を竜田揚げに。子どもウケも◎。

サクッとジューシーな鯖の竜田揚げです。しっかり味なのでお弁当にもオススメですよ♪

米粉を衣にしてサクサク食感！

さばをシンプルに揚げました♪　生姜の香りが食欲をそそります。

衣はサクッ！塩鶏風下ごしらえをした鶏むね肉は柔らかくてジューシー☆味がしっかり入った竜田揚げの出来上がり♪

時間がたってもサックリ！是非お弁当にも入れちゃってください！