そうめんwith野菜の素揚げ天つゆ漬 

satolove
satolove @cook_40038491

そうめん に素揚げした野菜をからめたら!おいしい♪
このレシピの生い立ち
夏休み中の子供達のお昼に少しでも栄養を・・・と。

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材料

4人分
  1. そうめん 適量
  2. なす・かぼちゃいんげんオクラ 適量
  3. めんつゆ(濃縮タイプ) 天つゆ位の濃さ

作り方

  1. 1

    そうめんを茹でて冷水でしめ、一口大にくるくるまとめて皿に盛り、冷蔵庫で冷やしておく。

  2. 2

    野菜を火の通りやすい薄さに切り、素揚げする。
    めんつゆを天つゆ程度の濃さにしたものに揚げた野菜を浸し冷やす。

  3. 3

    そうめんに野菜を乗せて(絡めて)食べる。

  4. 4

    主人は温かいそうめんに温かい野菜を好みます。両方とも冷やすのもひんやりと気持いいですが、たまには温かいのもいいかも。

コツ・ポイント

野菜はお好みのもので。 天つゆの濃さの汁に野菜を漬けるので、そうめん用のつゆは薄めがいいかと思います。わが家では、野菜の漬けダレをそのまま使用しています。

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レシピ作者

satolove
satolove @cook_40038491
に公開
小3小2・3才0才のチビのママです。 結婚して10年経ったのにお料理のレパートリーが少なく、クックの皆さまのレシピで毎日助かっています。いただいたコメントへの返信は直接キッチンに伺わせてもらいます。
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