わが家の具だくさん豚汁

つゆるひ
つゆるひ @cook_40114735

寒いときにあったまる。わが家の冬の味。
このレシピの生い立ち
バランスよく栄養が摂れて一度にたくさん作れるもの…と考えて、お肉も野菜も水分も一度に摂れて体も温まるのは豚汁かな?と。家の野菜や摂りたい具材をたくさん入れました。

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材料

6人分
  1. 豚バラ薄切り 120g
  2. にんじん 1/2本
  3. 大根 約3cm
  4. ごぼう 1/2本
  5. さつまいも 1/2本
  6. しめじ 1/2株
  7. こんにゃく 1/2枚
  8. うすあげ 1枚
  9. ちくわ 1本
  10. だし汁 900ml
  11. サラダ油 小さじ1
  12. 少々
  13. 味噌 適量
  14. 青ねぎ 適量

作り方

  1. 1

    こんにゃくを2~3分茹でる。

  2. 2

    にんじん、大根は5mm、さつまいもは7mmぐらいのいちょう切りにする。さつまいもは水につけておく。

  3. 3

    こんにゃくとうすあげは短冊切りに、ちくわは輪切りにする。ごぼうはささがきにする。

  4. 4

    えのきは石づきを取り、ほぐす。豚バラは3cm幅に切る。

  5. 5

    フライパンに油を敷いて、豚バラとえのきを炒める。

  6. 6

    5と同時に鍋にだし汁を入れ、にんじんと大根とごぼうを煮はじめる。

  7. 7

    煮立ったら5と残りの具材も入れ、蓋をして弱めの中火で10分煮る。

  8. 8

    火を止めて味を見ながら、好みの濃さになるように味噌を溶く。ねぎを刻む。

  9. 9

    お椀によそい、刻みネギを乗せる。

コツ・ポイント

ねぎは白ねぎでも大丈夫です。うちでは最初に少なめに味噌を溶き、子供の分を取ってから、味噌を足しています。

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レシピ作者

つゆるひ
つゆるひ @cook_40114735
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