ふわっふわっ卵と海老のバジル炒め

まるエモン
まるエモン @cook_40043160

ふわっふわっ卵でボリュームおかず!
炒め卵に合わせた、トマト、ピーマン、バジル の相性もGoodです♪

このレシピの生い立ち
トマトにピーマン、バジルが香る爽やかな炒め物です(^^)v 
海老の他、豚肉や鶏肉で作るのもおすすめ♪

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材料

2人分
  1. バナメイ海老(殻をむいた状態で) 230g
  2. ピーマン 2個
  3. プチトマト 150g
  4. バジル 1/2パック
  5. 3個
  6. 卵白 大さじ2杯
  7. 片栗粉 大さじ1杯
  8. サラダ油 適量
  9. ☆オイスターソース 大さじ1杯
  10. ☆醤油 大さじ1杯
  11. ☆料理酒 大さじ3杯
  12. ☆水 大さじ3杯
  13. 粉末鶏がらスープ 少々
  14. 片栗粉 小さじ1杯
  15. ☆上白糖 小さじ1杯
  16. ☆すりおろしにんにく 小さじ1/2杯
  17. ごま 小さじ1/2杯

作り方

  1. 1

    プチトマト、ピーマンは食べやすい大きさにに切っておく。

  2. 2

    海老は殻をむき、下処理をして、背中側から深めに切込みを入れて、背わたを取り除く。
    塩・胡椒・★印で下味をつけておく。

  3. 3

    ☆印を合わせて、合わせ調味料を作る。

  4. 4

    卵をボールに割り、塩一つまみを加え、そこそこ混ぜる。(完全に混ざってなくてOK!)

  5. 5

    フライパンにサラダ油大さじ2杯をひき、よ~く温めてから、卵を流しいれ、半熟の状態で1度、お皿に取り出しておく。

  6. 6

    フライパンにサラダ油を足し、ピーマンをサッと炒め、卵と同じ皿に取り出しておく。

  7. 7

    フライパンを拭いて、サラダ油を足し、海老を炒める。海老に9割がた火が入ったら、③の合わせ調味料を加える。

  8. 8

    調味料が沸き、トロミがついたところに卵・ピーマン・トマト・バジルの葉を加え、軽く炒め合わせ、ごま油で香りをつける。

  9. 9

    彩りよくお皿に盛りつけて出来上がり~!!

コツ・ポイント

卵を炒めるときは、多めの油をしっかりと熱したところに、卵を加え、大きく混ぜて、半熟の状態で取り出しておくと、お店のようなふわふわ卵ができますよ~(^^)v

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レシピ作者

まるエモン
まるエモン @cook_40043160
に公開
(*^^*)初めまして、まるエモンです。もともとは、料理人として働いていたのですが、現在は一児の母となり、子育て、日常生活に奮闘中です(笑)以前ほどマメにレシピをUP出来ていないのですが、見て下さった方のお役に少しでもたてれば〜!と思っております。以前からフォローして下さっている方々、本当にありがとうございます(≧∇≦)‼︎
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