ご飯がすすみまくり☆大根の葉の白だし漬け

sheena39 @cook_40063094
栄養豊富な大根の葉は捨てないで簡単に作れて美味しい常備菜に。
白だしがいい仕事してくれてとにかく白いご飯によく合います!
このレシピの生い立ち
いつもカブの葉で作る白だし漬け、大根の葉でも作ってみました。
ジッパー付き袋使用でメチャ簡単に作れますよ。
作り方
- 1
大根の葉。全体をよく洗って痛みがあれば取り除きます。
- 2
葉の方と茎の方を半分に切って分けます。
- 3
お鍋にお湯沸かし塩を入れたら、まず茎の方を入れて30秒湯がいて取り出し、葉の方は茎より気持ち長めにゆがいて取り出します。
- 4
水でサッと冷やしたら細かく刻みます。
- 5
ジッパー付き袋に入れます。入れる時には絞る必要はありません。パラパラと塩を振りいれます。
- 6
袋の口を開けたまま、手でキュッキュッと数回揉みます。全体に水分が出てきたらOK。軽く絞って水分を捨てます。
- 7
白だしを入れます。全体が浸るよう、葉の量に合わせて白だしの量も加減してください。
- 8
袋の空気を抜きクルッと巻いて口を閉めます。この状態で冷蔵庫へ。
- 9
半日〜一晩漬けたら出来上がり。軽く白だしを絞って容器へ移してください。
- 10
このままホカホカごはんのお供に。
お醤油ちょこっと垂らしてもよいし、冷蔵庫で数日持つのでお弁当にも活躍。 - 11
ゴマやしらす干しと合わせるとさらに美味しいです!
- 12
ご飯に混ぜておにぎりに♪
テーブルに置いておくといつの間にかなくなってます(笑) - 13
コツ・ポイント
カブの葉バージョンは生のままの葉を使いますが、大根の場合はサッと湯がいたほうが食べやすいと思います。
茹ですぎないよう、サッと汚れを落とすだけ、ぐらいのつもりで湯がくとシャキシャキ感が損なわれず美味しいですよ。
似たレシピ

大根の葉のふりかけ
栄養豊富な大根の葉。美味しくて美容にもいい、万能常備食です。ご飯に混ぜておにぎりにしても美味しいです。


大根葉としらすのご飯
大根葉は栄養価が高いので捨てずに茹でてご飯に混ぜたり、炒めたりしましょう!


大根の葉っぱで♪超簡単混ぜご飯
大根の葉っぱとしらすで超簡単混ぜご飯♪おにぎりにしても美味しい!大根の葉があればぜひお試しあれ^^


大根葉で節約まぜご飯・おにぎり
捨ててしまいがちな大根の葉っぱ..栄養も豊富なので捨てずに食べちゃいましょう^^簡単混ぜご飯◎


大根葉の炒め煮
大根葉は栄養価が高い‼︎白だしを使って、色よく仕上げました(^^)


大根の葉ふりかけ
大根の葉で自家製ふりかけ!栄養豊富で体にグゥ~です♪


簡単、美味しい、大根葉のふりかけ
βカロテン.ビタミンC.カルシウムが、豊富な大根葉。捨てずに美味しく栄養豊富なふりかけにして食べましょう。


釜揚げしらすと大根菜の炒め物
捨てずに食べよう栄養たっぷの大根の葉。実は白い部分よりビタミンミネラルが豊富に含まれています。


大根の葉使い切り!シラスと煮浸し(^^)
栄養のある大根の葉。捨てずに使い切りましょ〜(^^)美味しい常備菜になりますよ〜


大根の葉の炒めもの
栄養たっぷりの大根の葉をごま油で炒めるだけの簡単調理。味付けはお醤油のみ。シンプルだけど、白いごはんによく合います。


大根葉のふりかけ
大根葉は栄養豊富な緑黄色野菜。捨てずに食べようぜ。


大根葉としらすのおにぎり
大根の葉は捨てちゃダメ。栄養ありまっせ~


簡単☆ごはんのおとも☆大根葉炒め
ご飯がすすむー。大根の葉っぱは捨てずに、炒めちゃえ♪


簡単!ご飯に合う大根の葉しらす入り!
ご飯にすごく合います。大根の葉なのでヘルシーです!


大根の葉のナムル
大根の葉っぱは捨てないで、栄養があります。簡単に作れます。


ご飯と合う♡大根の葉で簡単ふりかけ
ついつい捨ててしまう大根の葉ですが、大根の葉と塩だけで、おいしいご飯のお供になります♡栄養も◎


大根の葉っぱとしらすのふりかけ☆☆☆
大根の葉っぱは、ベータカロテンが豊富で捨てたらもったいない部分です。しらすと一緒にご飯にふりかけてカルシウムも取れます。


大根葉のきんぴら
甘辛く炒めた大根の葉が白ご飯にとってもよく合います。常備菜としてもどうぞ!


捨てないで!大根の葉のおかず
大根の葉って実は栄養が豊富!捨てないで!!もったいない!!


箸休め 漬物代わりに大根葉の簡単炒め
新鮮な大根葉が付いていたら捨てないで少ない材料で簡単に箸休め 白いご飯にもよく合います


菜飯 (大根葉とじゃこが基本)
大根の葉っぱは捨てないで!簡単・美味しい健康ごはんです


大根の葉っぱとしらすの和え物
大根の葉は栄養豊富。せっかくなので有効に摂取しましょう。


大根の葉っぱのふりかけ♪
栄養豊富な大根の葉っぱ。ふりかけにしてみました^ ^


【使いきり】だいこんの葉のふりかけ
捨ててしまいがちなだいこんの葉を、ふりかけにしたレシピです。


シラス&大根の葉の混ぜご飯
シラスご飯、美味しいですよね。大根の葉も捨てずに一緒に混ぜました。菜飯風です。


大根の葉としらすで♡混ぜご飯
大根の葉で簡単おいしい混ぜご飯です♡


大根葉ご飯
つい捨ててしまいそうな大根の葉は、栄養価が高く、おまけに安く手に入ります。是非ご飯にして食べてみてください!


大根菜とおじゃこのふりかけ
栄養たっぷりの大根菜は、使い途も多数!そんな大根菜を使った一品です。常備菜に


もったいないレシピ 大根葉と昆布の甘辛
大根の葉っぱも出し殻昆布も捨てないで!甘辛味でご飯がすすむ常備菜が作れます♪


★ご飯がススム*大根葉のゴマ油炒め*♪
普通は捨てちゃう大根葉をご飯がススム美味しい常備菜に。。。♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18363451