つまみに最高☆鶏ハツと長ねぎの簡単炒め!

micurling
micurling @cook_40108797

ぷりぷりハツと香ばしく焼けた長ねぎ!合いますよ〜ビールすすみます♪

このレシピの生い立ち
ハツはネギ間にして串焼きで食べてましてが、魚焼グリルを洗うのが面倒だなーと…フライパンで試したところかなり美味しいのが出来ちゃいました!

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材料

2人分
  1. 鶏ハツ鶏ハート 15〜20個
  2. 長ねぎ 15㎝
  3. ごま 大さじ1/2+1/2
  4. 大さじ1
  5. ニンニクしそ醤油(なければ醤油で可) 大さじ1/2
  6. 粗挽き黒塩胡椒 適量
  7. 一味 適量

作り方

  1. 1

    ハツは観音開きにして、中の血合いを包丁でこそげてとる。
    (気になる人は水で洗っても。その場合は水分をしっかりふき取る)

  2. 2

    長ねぎは斜め切り。

  3. 3

    フライパンにごま油をしっかり熱し、長ねぎを両面焼いて、お皿に取りだす。

  4. 4

    同じフライパンにごま油を足し、ハツを入れ両面しっかり焼く。酒をふってアルミホイルを被せて、少々蒸し焼きになるように。

  5. 5

    長ねぎを戻し入れ、粗挽き黒塩胡椒をふり、醤油を入れ、フライパンあおり和える。
    お皿に盛りつけ、一味をかけて完成!

  6. 6

    にらとエノキを入れてみたパターン。

  7. 7

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コツ・ポイント

ハツの下処理は、血合いを取るだけで大丈夫です。意外と簡単です。気になれば水洗いして下さい。
ついている脂肪(白い部分)は、私は取りません。脂の旨みです(^^)

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レシピ作者

micurling
micurling @cook_40108797
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晩酌大好き♡
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