はまちの照り焼き

matoキッチン
matoキッチン @cook_40158378

お刺身用の柵の照り焼きです。骨も皮もないので丸ごと食べられます
このレシピの生い立ち
よく、天然ハマチの柵が売っているので。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. はまち 1柵
  2. 小1/2
  3. ★砂糖 小1
  4. ★酒 大1
  5. ★みりん 大1
  6. ★しょうゆ 大1
  7. 小麦粉 適量

作り方

  1. 1

    はまちに、塩を振り、しばらく置いておく。

  2. 2

    はまちの両面に、小麦粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンに油をひき、はまちをこんがり焼く。(裏返したらふたをして蒸し焼きに。)

  4. 4

    こんがり焼けたら、火を弱め、フライパンの温度を下げてから、合わせ調味料を加える。

  5. 5

    スプーンで煮汁をかけながら、煮詰める。最後は強火にして、煮詰める。

コツ・ポイント

フライパンがあつあつのまま調味料を入れると、ばちばちするので、火を弱めてから入れます。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

matoキッチン
matoキッチン @cook_40158378
に公開
体にやさしいごはんを心がけています。
もっと読む

似たレシピ