ピンクのささみマヨ

ゆるん。。。 @cook_40057965
片栗粉をつけた【ささみ】を焼いて、オーロラソースにからめるだけ!
簡単で、見た目の色も可愛い一皿です。
このレシピの生い立ち
本来はエビで作っていましたが、ささみで同じようにできないかな?と思いついて作ったら、家族の評判も上々(^ ^)
ささみで作ると下拵えも簡単でリーズナブルです!
作り方
- 1
ささみは筋を取って、厚さ6~7mmほどの削ぎ切りにします。
※筋を取るときは、包丁の背で筋を引くと、きれいに取れます - 2
ささみに、お酒をまぶします。
ちょっと揉んで、塩、胡椒します。 - 3
片栗粉を、ささみ全体にまぶします。
※ビニール袋に入れてまぶすと、後片付けがラクです。 - 4
フライパンにサラダ油を5mmほど入れて熱します。
ささみを並べて、焼いていきます。 - 5
ボウルにマヨネーズとケチャップを混ぜておきます。
- 6
ささみの端が白くなたらひっくり返し、きちんと火を通します。
強い焦げ色がつかないように注意します。 - 7
ささみが焼けたらサッとペーパーに取り、【5】のボウルに入れ、スプーンなどで混ぜます。
- 8
お皿に盛り付けて、完成!!です。
ベビーリーフと粉ふき芋を添えました。
コツ・ポイント
◆火加減は、弱めの中火で。火が通りにくいようなら、返してから蓋をしてください。◆衣はカラッと仕上げます。◆ペーパーに取る事で、ちょっぴりカロリーダウン! ◆【7】の作業のとき、衣をはがさないように注意して混ぜます。
似たレシピ

揚げない✼ササミフライ
✿話題入り感謝です✿オーロラソースをまとわせ、パン粉をつけ、オリーブ油で焼いただけ♪そのままお弁当やおつまみにも◎


安い!鶏むね肉で鶏マヨ!焼くだけ!
簡単!お肉を焼いてオーロラソースとからめるだけ!3000レポ超えました!これもひとえに皆さんのお蔭です!ありがとう


♡柔らか!ささみのスイチリマヨ♡
これささみ!?って驚く程柔らかいです♡オーロラソースにスイチリもプラスしてピリ辛に仕上げてみました^^


ささみと野菜のオーロラソース
パサつきがちなササミをお酒と片栗粉でジューシーにしてから、オーロラソースで仕上げました。野菜はなんでもいけると思います


ささみのピカタとダブルトマトソース
ささみに卵をつけてしっとりと焼き上げたピカタに、簡単トマトソースをかけた味も見た目も美味しい一皿です。


ささみのフリッター☆オーロラソース
さくさくヘルシー☆オーロラソースがよく合う簡単ささみのフリッターです☆


オーロラソースの鶏笹身フライ!
オーロラソースで旨味を添えた鶏ササミのフライですよ〜(ノ*´∀`)ノ


簡単 鶏ささみとパプリカのオーロラ炒め
簡単に柔らかささみとオーロラソースの絶品炒めが仕上がります。


ささみマヨ
糖質オフのささみ簡単レシピです


ささみのマヨネーズ焼き 超簡単
鶏ささみをにマヨネーズで焼いて超簡単でも美味しいです~


ササミのチーズ巻き焼き
ローカロリーなささみを美味しくジューシーに、オーロラソースで頂きます。ダイエットにもおすすめ♡


【楽めし】ささみとブロッコリーのオーロラ
・・・オーロラナッツ』 です、タイトル入りきらない笑茹でブロッコリーと焼いたささみを和えるだけ。おつまみにも。


ササミのごま味噌マヨ焼き♬
ヘルシーなササミに、こくをだすため、ごま味噌マヨで簡単に焼いてみました。わさびマヨネーズソースでどうぞ!!


☆簡単ささみのマヨ焼き☆
ささみをマヨネーズと大葉であえて こんがり焼いてます!最後にかける醤油が香ばしい~♪


ピンク❤フラワーサラダ
カリフラワーを生で食べるサラダです。オーロラソースで簡単おしゃれな一品!


ささみとカニカマのオーロラソース和え
ふわふわささみをほんのり甘いオーロラソースで和えて♪お弁当の一品にも(^^)v


鶏ささみの柚子胡椒マヨネーズ焼き
鶏ささみに柚子胡椒ソースを塗って焼いただけの簡単な料理。ご飯のおかずでもお酒のおつまみでも。


鶏ささみのからっとオーロラソース和え
安いささみがメインになるよ~(*^。^*)子どもも大好きオーロラソース♪


彩り野菜とささみdeオーロラソースソテー
ささみは下味をつけ片栗粉でまぶし、美味しくジューシーに!少ないお肉も彩り野菜とオーロラソースで大満足な一品に変身^_−☆


ぱさつかない!ささみ焼き♫
ササミに味をつけて、片栗粉でまぶして焼くだけ♫簡単でヘルシーです(o゚▽゚)o


ササミのチーズ焼き♡オーロラソースで
ササミのチーズ焼きにオーロラソースをかけて♪大人はスイートチリをかけても美味しい♪


簡単♡海老と玉ねぎのオーロラ炒め♪
簡単なのでお弁当にも(o´ω`o)オーロラソースの色がなんだか可愛いです♡


マヨささみ丼
ヘルシーささみ肉をめんつゆとマヨネーズの簡単ソースで♪( ´▽`)


ササミのソテーカレーマヨネーズソース
焼いて、ソースをかけるだけのヘルシー簡単ウマウマ


★鶏ささみのケチャップマヨソース★
ささみをマヨネーズとケチャップで合わせたソースをあえてみました☆( ^-^)カテゴリ掲載品です!


ささみのマヨネーズ焼き
簡単手軽なささみメニュー!


ささみのコルドンブルー
トロトロチーズがおいしい鶏ささみのコルドンブルーです。ソース無しでも大丈夫ですがオーロラソースを添えました。


鶏ささ身のピリ辛マヨネーズ炒め
高たんぱく質・低カロリーの鶏ささ身に食物繊維たっぷりのキノコソースをかけて、ダイエット中にも大満足のメニューに♪


とりのマヨ*ケチャ
鶏肉ならなんでもOK!簡単オーロラソース炒め☆今回はササミで作りました。こどもに人気の味です(*´∀`)


ささみの簡単サラダ
オーロラソースで和えたら子供も喜ぶサラダになりました。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18368295