鱈のムニエル

簡単イタリアン☻*☆トマトの味を活かしたソースが白身魚にあいます！すずきやさわらでも！

枝豆の風味が淡白な白身魚によく合います！

マッシュポテトにキノコソースと魚の旨味かしみこみます❗

柚子胡椒を使った美味しいクリームソース。お魚に良く合います。

洋食で魚は使いづらいと思っていたけど、いろんなものによく合います。

このソースは簡単で美味しい、魚、野菜、バケットにとてもよく合います。

鮭のムニエルもいいけど、お魚好きには白身のムニエルもおすすめ！色んな形が自然！新鮮！

醤油とバターベースの爽やかな風味のソースが白身魚に良く合います♥

白身魚を手軽でオシャレに♬

タラじゃなくても、白身魚なら、何でもOK🆗

旬の鱈を洋風に仕上げたタラのムニエル！マッシュポテトと一緒に食べるとさらにうまい

たまにはおしゃれに食べるソースなんていかがでしょう？白身魚をこんがり焼いて、ソースと絡めて召し上がれ☆とっても簡単です！

生クリームにトマトソースを合わせた簡単なソースですが、とっても美味しい！淡白な白身魚によく合います☆

濃厚なホワイトソースをかけて、レストランの様なおしゃれな一皿に☆もちろん他の白身魚でも♪

白身魚のムニエル、ホワイトソース和え！マッシュポテト付き

ふわふっわの鱈とトマトソースが、よく合います！トマト缶を使わず、熟したトマトを使います。

タラのムニエルにひと工夫♡フレッシュトマトソースでさっぱりといただけます！

・スチコンで焼いた鱈に、チーズを加えたソースを掛けた簡単だけどおしゃれなメニュー♪・ご飯ではなく、パンと合わせても◎・魚は鱈以外でも白身魚ならなんでも合います。このレシピの生い立ち管理栄養士及びヨガインストラクターの大角 梓(えいようJoin)様にご監修いただきました。【プロフィール】病院で管理栄養士として栄養指導をしていた際、健康であるためには、食事制限と管理だけでなく運動も必要だと実感。「生涯をすこやかに過ごし、笑顔で食卓を囲めるように」との思いから、食とヨガで健康をサポートしている。現在は企業に向けたレシピ開発なども行う。

生のトマトで簡単ソース♪

塩レモンですっきり食べられます。白身魚ならなんでも。

白身魚なら何でもＯＫ☆野菜もたっぷり摂れて、ボリューム満点☆パンにソースを吸わせながら一緒に食べると美味しいです☆

レモンの酸味とバターのコクが絶妙！他の白身魚や帆立にも合うソースです♪

タラでもスズキや鯛などの白身魚にぴったりの玉ねぎとしめじなどのキノコをクリームソースでからめました。

トマトと玉ねぎの味がしみこんだ，白身魚だからこそできる洋風ムニエルです。きのこも加わりとってもヘルシー✿。

初心者向け。ソースだけでもごはんやパスタの付け合せにできます。

簡単にトマトソースができちゃいます！

我が家の簡単タラのムニエル。ソースがよく合います。

おなじみの鱈のムニエルに、トマトソース＆パスタを添えて夏らしくドレスアップしてみました(＾＾)ｖ

タンパクだから大好き白身魚★オシャレに食べます。

魚に合います♪