柔らかい!鶏むね肉の甘辛コチュジャン焼き

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

塩鶏風下ごしらえをしている鶏むね肉は柔らか!自家製だれは辛さ調節が出来るので、召し上がる方のお好みに合わせてくださいね♪

このレシピの生い立ち
いつも使っている甘辛コチュジャンだれを、鶏むね肉と合わせてみたらどんな感じになるかなぁ、と思い作ってみました。
コクを出すために、今回はごま油も使ってみました。

柔らかい!鶏むね肉の甘辛コチュジャン焼き

塩鶏風下ごしらえをしている鶏むね肉は柔らか!自家製だれは辛さ調節が出来るので、召し上がる方のお好みに合わせてくださいね♪

このレシピの生い立ち
いつも使っている甘辛コチュジャンだれを、鶏むね肉と合わせてみたらどんな感じになるかなぁ、と思い作ってみました。
コクを出すために、今回はごま油も使ってみました。

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材料

鶏むね肉600gで作る分量
  1. 鶏むね肉 600g(約2枚分)
  2. ・酒 大さじ1
  3. ・砂糖 小さじ1
  4. ・塩 小さじ1/4
  5. ・マヨネーズ 大さじ1
  6. ・こしょう 少々
  7. 片栗粉 適量
  8. ごま 大さじ1
  9. 油(サラダ油やオリーブオイルなど) 大さじ1
  10. 甘辛コチュジャンだれ…日本のメーカーなどのマイルドな味のコチュジャン使用の場合
  11. コチュジャン(※コツ・ポイント欄参照) 大さじ2
  12. はちみつ 小さじ2
  13. 砂糖 小さじ1
  14. しょうゆ 小さじ2
  15. 小さじ1
  16. おろしにんにくチューブ 2cm分
  17. 甘辛コチュジャンだれ…韓国のメーカーなどの辛めのコチュジャン使用の場合
  18. コチュジャン(※コツ・ポイント欄参照) 大さじ1
  19. はちみつ 小さじ2
  20. 砂糖 小さじ1~2
  21. しょうゆ 小さじ2
  22. 小さじ1
  23. おろしにんにくチューブ 2cm分
  24. 仕上げ用
  25. 白ごま(お好みで) 適量

作り方

  1. 1

    甘辛コチュジャンだれの調味料を混ぜ合わせておく。
    (※プラスチックのボールなどは変色する場合があるので、ご注意下さい。)

  2. 2

    鶏むね肉は、1cm位の厚さのそぎ切りにしてから、一口大に切る。

  3. 3

    2をボールに入れ、酒・砂糖・塩・マヨネーズ・こしょうを加えて揉み込む。

  4. 4

    ※3の工程で鶏むね肉が柔らかくなります。
    『鶏むね肉を柔らかくする!塩鶏風下ごしらえ』
    ID:18949649)

  5. 5

    フライパンを熱してごま油と油(サラダ油やオリーブオイルなど)を入れ、4の鶏むね肉に片栗粉をまぶしてから並べて入れる。

  6. 6

    5のフライパンにふたをして中火でしばらく焼き、鶏むね肉の色が変わってきたらひっくり返す。

  7. 7

    6のフライパンに再びふたをして、弱火~中火の間にして焼き、しっかり中まで火を通す。

  8. 8

    7のフライパンのふたを開け、1のたれを加えてヘラなどでかき混ぜながらたれを絡ませる。

  9. 9

    8をお皿に盛り付け、お好みで白ごまを振りかける。

  10. 10

    ※2019.05.19
    辛さの違う2種類のコチュジャンを使った甘辛コチュジャンだれの配合に分けて、記載させて頂きました。

  11. 11

    ◆コチュジャンを使ったレシピ
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  33. 33

    ☆2017.10.12
    話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪

  34. 34

    ※2021.08.22
    生にんにくのすりおろしを使用した場合の分量を、追記させて頂きました。

コツ・ポイント

使用するコチュジャンのメーカーの違いにより辛さが変わる場合があるので、味見をして分量を調節してください。
(※辛さを抑えたい場合は、コチュジャンの分量を少なくしたり、はちみつや砂糖の分量を増やしたりして、辛さの調節をしてください。)

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スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。たくさんの方が届けて下さるつくれぽのコメントに、毎日元気とやる気を頂いております。ありがとうございます。新しい味と美味しい笑顔を求めて、これからも色々と作っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします♪         (*^_^*)
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