お弁当にも！簡単な梅の炊き込みご飯
LittleMco @cook_40160377
梅干しは加熱する事によって血液サラサラ効果や脂肪燃焼効果があるんだそうです。暑い季節の食欲不振に、夏バテ防止、お弁当に！
このレシピの生い立ち
梅は加熱した方が栄養効果が上がると聞いたので
アプリでひらく作り方
- 1
お米を研いで、お釜に入れ、適宜分量の水を入れます
-
- 2
そこへ、梅干しを丸ごと投入
-
- 3
そのまま炊飯！
潰さなくてOKです -
- 4
炊けたら切るように混ぜて梅干しを混ぜ込んだら出来上がり！
-
コツ・ポイント
梅は塩漬けでも構いませんが、しそ漬けの方が梅の発色が良くなりますよ！
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