風邪撃退第2弾、ショウガたっぷり水炊き

たかはしゆーら
たかはしゆーら @cook_40049005

ごく普通の簡単水炊きですが、ショウガのおかげで身体の温まり方がアップします。締めのうどんも一工夫。
このレシピの生い立ち
風邪気味の身体を温めるため、夕食は鍋、水炊き風にしましたが、スープとつけダレにショウガをたっぷり使いました。

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材料

2〜3人分
  1. 1L
  2. 手羽元 5本
  3. もも肉 1枚
  4. ショウガスライス 30g
  5. 少々
  6. おろしショウガ 大さじ1強
  7. ポン酢 大7
  8. 麺つゆ(二倍濃縮タイプ) 大1
  9. 葉もの野菜、キノコ類豆腐など お好みで

作り方

  1. 1

    水を土鍋に入れて、そこへ手羽元、ショウガを入れて火をつけます、フツフツして来たら火を弱めコトコトと鶏のだしを出します

  2. 2

    灰汁を取りながらコトコト、20分くらい経ったらもも肉(6等分も加えます。

  3. 3

    灰汁はとにかく根気よく取ります。灰汁が出なくなったくらいで味見、塩をちょっと入れると良い風味になりました。

  4. 4

    おろしようが、ポン酢、麺つゆを良く混ぜてつけダレを作ります。食べるときスープを加えてください。

  5. 5

    お好みの野菜を加えて煮立てて召し上がりください。本当に身体が温まります!

  6. 6

    余ったスープは次の朝冷えてコラーゲンたっぷりでプルプル、スープを足しうどんを楽しみました。うどんも手打ちです!

コツ・ポイント

味が薄かったら、お好みでガラスープの素、昆布など加えてもいいでしょう。
ちなみに手打ちうどんは打ち粉を落とさず生のまま入れ煮込み、北関東のおっ切り込み風にしてみました、打ち粉のおかげでスープにとろみが付き更に身体ぽかぽかです。

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レシピ作者

たかはしゆーら
たかはしゆーら @cook_40049005
に公開
バレエダンサー&バレエ教師をしています。おいしく食べて太らないレシピを常日頃考えています。バレエスタジオのはじっこの小さいキッチンスペースで肉体改造料理を作っています。
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