レンジで♪蓮根とシメジのあっさりマリネ

LaLaHappy1 @LaLaHappy1
レンジで簡単に♪
コリコリした食感と見た目がかわいい!
桜えびとごま油で、ほんのり和な、あっさりマリネです♪
このレシピの生い立ち
レンジで簡単ポリポリ♪
作り方
- 1
蓮根は水にさらしてアクを抜きます。
- 2
スチーマーに全ての材料を入れ、よく混ぜ合わせ、600Wで4分チンします。全体を混ぜて、さらに1分チンします。
- 3
蓋をしたまま、粗熱をとり、味を含ませます。
コツ・ポイント
あっさり薄味なので、味が足りないようなら、仕上げに、塩コショウで調味してくださいね。途中で一度かき混ぜることで、味が全体にいきわたります。汁気を切って、お肉の付け合せや、お弁当にもどうぞ♪
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