甘酒といただく抹茶白玉*砂糖不使用!

別府市
別府市 @cook_40095853

甘酒のほのかな甘味でいただく抹茶白玉です。しっとり・もっちもちな食感の秘密は…♡
このレシピの生い立ち
砂糖を使わず、美味しく食べられるデザートレシピを考えました!甘酒のほんのりとした甘味が美味しい!お子さんのおやつにもオススメです。
食育ボランティアのヘルスメイトさんの料理教室で大好評だったレシピです。

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材料

4人分
  1. 白玉粉 80g
  2. 抹茶粉 小さじ1
  3. 絹ごし豆腐 40g
  4. 無糖ヨーグルト 40g
  5. 甘酒 200g
  6. 季節の果物 100g程度

作り方

  1. 1

    ボウルに白玉粉と抹茶粉を入れ、混ぜ合わせる。

  2. 2

    ①に絹ごし豆腐と無糖ヨーグルトを加えて耳たぶの固さになるようこねる。水分が足りなければ、豆腐かヨーグルトを少量ずつ足す。

  3. 3

    団子を一口大に丸め、真ん中を親指で抑え、くぼみをつける。鍋にお湯を沸騰させ、団子をゆでる。浮き上がったら水にとる。

  4. 4

    抹茶白玉団子、一口大に切った果物の順に盛り、甘酒を注いで完成。

コツ・ポイント

白玉粉を豆腐とヨーグルトでこねることでしっとり・もっちりした食感になる上に、カルシウムも補えます。(一人分136kcal)

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レシピ作者

別府市
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